Τι θα σου συμβεί εάν ξυπνάς κάθε μέρα 3 με 4 το πρωί
Αποφάσισα να ξυπνάω 4:00 το πρωί και δείτε τι μου συνέβη Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου της ζωή μας και...
Tag : ισορροπία
Είστε 65ρηδες; 3 απλές κινήσεις δείχνουν πόσο fit είστε
Τρεις απλοί δείκτες σωματικής λειτουργικότητας μπορούν να προβλέψουν με ασφάλεια τον κίνδυνο εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου στα άτομα 65 ετών και άνω. Διαβάστε...
Οστεοπόρωση: 2 εύκολα τεστ αποκαλύπτουν αν κινδυνεύετε από κάταγμα – Κάντε τα τώρα!
Δύο απλά τεστ μπορούν να προβλέψουν αν κάποιος με οστεοπόρωση κινδυνεύει να υποστεί κάταγμα σε ορίζοντα δεκαετίας. Κάντε τα τεστ και μάθετε αν κινδυνεύετε Η...
Σέρνετε τα πόδια σας; Αυτός είναι ο λόγος – Η λύση είναι απλή
Καλύτερος ρυθμός βάδισης, καλύτερη ισορροπία, βελτιωμένα αντανακλαστικά… Εάν τίποτα από όλα αυτά δεν συμβάινει την ώρα που περπατάτε, ο λόγος είναι απλός και ευτυχώς διορθώνεται....
Πρόβλημα ισορροπίας (ζαλάδα): Με ποιες παθήσεις συνδέεται – Πότε αποτελεί λόγο ανησυχίας
Ένα παραπάτημα ή μια ευκαιριακή ζαλάδα δεν αποτελούν συνήθως λόγο ανησυχίας. Εάν όμως χάνετε συχνά την ισοροπία σας ή αισθάνεστε ότι ο κόσμος περιστρέφεται, ίσως...
Συχνές ζαλάδες – αστάθεια: 8 φυσικοί τρόποι πρόληψης – αντιμετώπισης
Εάν νιώθετε συχνά εξάντληση ή αστάθεια, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, ο οργανισμός σας να αντιδρά σε συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή ή να...
Οι τέσσερις καλύτερες ασκήσεις που βελτιώνουν την ισορροπία
Η βελτίωση της ισορροπίας αυξάνει τον συντονισμό και τη δύναμη, επιτρέποντας μας να κινούμαστε ελεύθερα και σταθερά. Ακολουθεί ένα απλό πρόγραμμα εκγύμνασης για να ενισχύσουμε...
Οξειδωτικό στρες: Τι είναι και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
Μελέτες έχουν δείξει πως το οξειδωτικό στρες προκαλεί πρόωρη γήρανση του οργανισμού. Το οξειδωτικό στρες προκαλείται από την απώλεια ελέγχου της δράσης των ελεύθερων ριζών...
Υπάρχουν 5 πράγματα που είναι πάντα καλύτερο να τα κρατάτε μυστικό
Πόσο εύκολο είναι να κρατάτε μυστικό; Μερικές φορές, μπορεί να είναι για λόγους ασφαλείας. Άλλες φορές, μπορεί να είναι για τη διασφάλιση της δικής σας...
Το τεστ των 10″ που δείχνει πόσο θα ζήσουμε
Η άσκηση ισορροπίας στο ένα πόδι με τα μάτια κλειστά αποτελεί, διαχρονικά, έναν από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες για τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου. Η...
Τα «αθώα» συμπτώματα από την αταξία γλουτένης που προσβάλλει το νευρικό σύστημα – Προσοχή!
Τα «αθώα» συμπτώματα από την αταξία γλουτένης που προσβάλλει το νευρικό σύστημα – Προσοχή! Η αταξία γλουτένης είναι μια αυτοάνοση διαταραχή, στην οποία τα αντισώματα...
Όταν θες να πεις τόσα πολλά άλλα ξέρεις ότι είναι καλύτερο να μην πεις τίποτα!!!
Εκτός από την αγάπη, δεν έχουν γραφτεί τόσα πολλά για κανένα άλλο θέμα εκτός από τα λόγια , επειδή οι λέξεις και η σιωπή πάντα...