Υψηλή χοληστερόλη: 9 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που κυκλοφορεί στο σώμα μέσω του αίματος. Χρησιμοποιείται για την δημιουργία υγιών κυττάρων και την...
Tag : ελλειψη
Μαγνήσιο: 5 τροφές που καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού μας – Η μία είναι η σοκολάτα
Πολλοί καταφεύγουν σε συμπληρώματα μαγνησίου για να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους – Πριν φτάσετε σε αυτό το βήμα ωστόσο, δοκιμάστε να αναπληρώσετε τις...
9 συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη μαγνησίου.. και πως να το αναπληρώσετε;
Τα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση...
7 Προειδοποιητικά σημάδια ότι έχετε έλλειψη Βιταμίνης D και τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας
Η βιταμίνη D είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο του ανθρώπινου οργανισμού, και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη είναι...
Είσαι ή θέλεις να γίνεις vegan; Οι 10 συμβουλές του διαιτολόγου για να είσαι υγιής
Η vegan διατροφή μπορεί να μας θέτει σε κίνδυνο για διατροφικές ελλείψεις. Πώς θα αποφύγεις τις παγίδες; Ο βιγκανισμός δεν είναι τωρινή “εφεύρεση”. Ανάλογες χορτοφαγικές...
Συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης Β12
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες στα νεύρα και στον εγκέφαλο και σε αναιμία. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί...
Οστεοαρθρίτιδα: Η βιταμίνη – κλειδί για τον πόνο στα γόνατα
Η επάρκεια της «βιταμίνης του ήλιου» όπως αποκαλείται συνήθως η βιταμίνη D φαίνεται πως σχετίζεται με το μειωμένο πόνο μετά από επέμβαση ολικής αρθροπλαστικής γόνατου. Τι...
10 σημάδια και συμπτώματα από πιθανή έλλειψη ιωδίου
Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βρίσκεται συνήθως στα θαλασσινά. Ο θυρεοειδής αδένας χρησιμοποιεί το ιώδιο για να παράγει θυρεοειδικές ορμόνες, οι οποίες βοηθούν...
7 σημάδια ότι μάλλον έχετε έλλειψη βιταμίνης C
Λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C από τη διατροφή σας; Μπορεί να νομίζετε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά σύμφωνα με έρευνες σχεδόν το 7% των γυναικών...
Μαγνήσιο: 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε έλλειψη – Οι τροφές που το περιέχουν
Το μαγνήσιο πρωταγωνιστεί σε εκατοντάδες διεργασίες του οργανισμού, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες αυτού του μετάλλου – Ποια τα σημάδια της...
Τι μπορεί να προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης Β12; Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας
Η Β12 είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου σου. Ανακάλυψε εδώ τι μπορεί να εμποδίζει την απορρόφησή...
Βιταμίνη Β12: Τα σημάδια ότι έχετε έλλειψη και ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν
Τι κακό μπορεί να κάνει η έλλειψη σε βιταμίνη Β12; Σκεφτείτε το εξής: Κατά τη διάρκεια δύο μηνών, ένας 62χρονος άνδρας ανέπτυξε μούδιασμα και αίσθηση...