Οι δίαιτες που μιμούνται τη νηστεία φαίνεται να μειώνουν τα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια πρωτοποριακή νέα μελέτη σε ποντίκια. Ερευνητές από...
Ξέρουμε ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο του βάρους, νέα έρευνα τώρα δείχνει ότι μπορεί να αποτελεί μία ασπίδα προστασίας για την...
Σε νέες ανακαλύψεις για τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας στον οργανισμό προέβησαν οι ερευνητές και αυτή τη φορά φαίνεται ότι τα… νεφρά είναι τα όργανα...
Τη διαλειμματική νηστεία θέτει στο μικροσκόπιο νέα κλινική μελέτη από τις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο New England Journal of Medicine. Τελικά αποτελεί αποτελεσματική μέθοδο...
Την αποτελεσματικότητα της διαλειμματικής νηστείας στη ρύθμιση του λιπιδαιμικού προφίλ και την απώλεια βάρους εξετάζει πρόσφατη ανάλυση και μάλλον μας πείθει να κάνουμε μια δοκιμή....
Η νηστεία δεν είναι κάτι καινούριο. Οι άνθρωποι νηστεύουν για αιώνες, είτε είναι για θεραπευτικούς, για θρησκευτικούς λόγους, είτε σε περιόδους έλλειψης τροφής. Πρόσφατα, όμως, ένας...
Πόσες φορές ξεκινήσαμε μια δίαιτα προκειμένου να χάσετε τα περιττά κιλά και τη διακόψατε γρήγορα επειδή βαρεθήκατε να τρώτε τα ίδια και τα ίδια; Επιστήμονες...
Κετογονική διατροφή, διαλειμματική νηστεία ή ωμοφαγία; Επτά διάσημα μοντέλα διατροφής για την απώλεια βάρους ί τι περιλαμβάνουν και πόσο αποτελεσματικά είναι Αναμφίβολα το 2020 είναι...
Διαλειμματική νηστεία: Οι δίαιτες έχουν τη βάση τους στον περιορισμό των θερμίδων. Ωστόσο, είναι δύσκολο να ακολουθηθούν από κάποιον για μεγάλη χρονική περίοδο. Μία απλή...
Η διαλειμματική νηστεία είναι η πιο δημοφιλής διατροφική τάση των τελευταίων χρόνων. Σύμφωνα με έρευνες, η διαλειμματική νηστεία έχει σημαντικά οφέλη για το σώμα και...
Η διαλειμματική νηστεία είναι εξαιρετικά δημοφιλής καθώς δεν σε περιορίζει στο τι να φας, αλλά στο πότε να το φας, ωστόσο, αποδεικνύεται αποτελεσματική και στη...