Η άσκηση που δείχνει αν υπάρχει πιθανότητα να πεθάνει κανείς τα επόμενα έξι χρόνια
Η άσκηση που δείχνει αν υπάρχει πιθανότητα να πεθάνει κανείς τα επόμενα έξι χρόνια Μπορεί κανείς να προβλέψει το πόσα χρόνια θα ζήσει κάνοντας μια...
Tag : Άσκηση
Ρίξτε τη χοληστερίνη με πέντε τρόπους
Ρίξτε τη χοληστερίνη με πέντε τρόπους Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα είναι κίνδυνος για την καρδιά Όταν αυξάνονται τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, η...
Η άσκηση προλαμβάνει πτώσεις και κατάγματα σε άτομα άνω των 60 ετών
Η άσκηση προλαμβάνει πτώσεις και κατάγματα σε άτομα άνω των 60 ετών Οι πτώσεις είναι η κύρια αιτία των θανατηφόρων τραυματισμών μεταξύ των ηλικιωμένων, αλλά...
Το μυστικό της μακροζωίας για τους άντρες και πώς να αποφύγετε κατά 80% ένα καρδιακό επεισόδιο!-ΒΙΝΤΕΟ
Το μυστικό της μακροζωίας για τους άντρες και πώς να αποφύγετε κατά 80% ένα καρδιακό επεισόδιο!-ΒΙΝΤΕΟ Μια νέα έρευνα, έρχεται να ταράξει τα νερά της...
8 λόγοι που δεν μπορείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά!!!
8 λόγοι που δεν μπορείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά!!! Έχετε μονίμως φούσκωμα και δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το συσσωρευμένο λίπος στην περιοχή της...
10 πράγματα που θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!!!
10 πράγματα που θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!!! Όταν σκέφτεστε τρόπους για να ξυπνήσετε το πρωί, όλα οδηγούν στην καφετιέρα και σε ένα...
Πώς θα χαλαρώστε τον πιασμένο αυχένα
Πώς θα χαλαρώστε τον πιασμένο αυχένα Τέσσερις απλές ασκήσεις Από τον καθαρό νευρικό τύπο της έντασης του αυχένα μπορείτε να απαλλαχθείτε με χαλαρωτικές ασκήσεις, όπως:1η...
Γιόγκα και καρκίνος του μαστού!!!
Η άσκηση φαίνεται ότι βοηθά στη μείωση των φλεγμονών Μόλις τρεις μήνες γιόγκα μπορούν να αναζωογονήσουν τις γυναίκες που δίνουν τη δική τους μάχη κατά...
Ένα απλό τεστ δείχνει πόσο θα… ζήσετε!!!
Σήκω-κάτσε», «κάτσε-σήκω» το μυστικό της μακροζωίας Καθίστε. Σταθείτε όρθιοι. Επαναλάβετε.Αυτές οι απλές κινήσεις -ένας πολύ απλός τρόπος μέτρησης της ευελιξίας και της δύναμης- μπορούν να...
Πώς θα περιορίσουμε το “πιάσιμο” μετά την άσκηση!
Δε χρειάζεται να απέχουμε από τη γυμναστική μέχρι να το ξεπεράσουμε πλήρως. Το «πιάσιμο» μετά την άσκηση είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση και παρουσιάζεται μετά...
Γνωρίστε την άσκηση των …ονείρων σας!
Φαίνεται σαν την απόλυτη φαντασίωση του κάθε τεμπέλη και μοιάζει με την πλοκή μιας ταινίας επιστημονικής φαντασίας. Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η αθλητική απόδοση...
Ποιά αθλήματα μπορούν να επιλέξουν τα παιδιά με ειδικά προβλήματα υγείας
Ποιά αθλήματα μπορούν να επιλέξουν τα παιδιά με ειδικά προβλήματα υγείας. Γράφει η Σταυρούλα Βαλαβέρη Παιδίατρος, Επιμελήτρια Α’ Παιδιατρικής Κλινικής, Παιδιατρικού Κέντρου Αθηνών Η σωματική άσκηση αποτελεί...