Οι 3 καλύτερες βιταμίνες για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας
Η κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων, πλουσίων σε ορισμένες βιταμίνες, μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό να καταπολεμά καλύτερα τις λοιμώξεις. Οι παλιοί έλεγαν «ένα μήλο την ημέρα...
Tag : βιταμίνη Β6
Μήπως σας λείπει η βιταμίνη Β6; !!!
Μήπως σας λείπει η βιταμίνη Β6. Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Δέσποινα Μαρσέλου, με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη χορτοφαγία, μας συστήνει με μια βιταμίνη που...
Τα 5 καλά της φέτας!!!
Είναι ο πρωταγωνιστής των τυριών στο ελληνικό τραπέζι, πάει χέρι-χέρι με τη χωριάτικη και ταιριάζει εξαιρετικά με λαδερά πιάτα. Αν και είναι πλούσια σε λιπαρά...
Περίοδος & ανησυχία στον ύπνο: 7 τρόποι αντιμετώπισης
Υπολογίζεται ότι το 70% των γυναικών αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο στη διάρκεια της περιόδου λόγω συμπτωμάτων, όπως η ευαισθησία στο στήθος, το φούσκωμα στην περιοχή...
Λάβετε την πολύτιμη βιταμίνη Β6 από τη διατροφή σας
Λάβετε την πολύτιμη βιταμίνη Β6 από τη διατροφή σας Η βιταμίνη Β6 είναι μια απαραίτητη βιταμίνη του συμπλέγματος των βιταμινών Β, απαραίτητη για υγιή καρδιά,...
3 σημεία που πρέπει να προσέξετε στο πρωινό σας
3 σημεία που πρέπει να προσέξετε στο πρωινό σας Τι χρειάζεται, λοιπόν, το πρωινό μας για να μας χαρίζει τα μέγιστα οφέλη; Να έχει βρώμη:...