Παθαίνετε κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν δυνατούς πόνους από κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια του νυχτερινού τους ύπνου, φαινόμενο που αυξάνεται σε συχνότητα όσο μεγαλώνει ηλικιακά ένα...
Tag : ΥΓΕΙΑ(
Eμμηνόπαυση: Η διατροφή που βοηθάει και τι να αποφεύγετε
Βασικές συμβουλές για καλύτερη υγεία τα χρόνια που το ορμονικό μας περνά στην επόμενη πίστα. Είναι απολύτως φυσιολογικό και αναμενόμενο το σώμα και η υγεία...
Μηνιγγίωμα στο κεφάλι: Μην αδιαφορήσετε σε αυτά τα συμπτώματα – Τι θα νιώσετε αν σας συμβεί
Ένα μηνιγγίωμα είναι ένας όγκος που δημιουργείται στις μήνιγγες, τις μεμβράνες που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Τα περισσότερα μηνιγγιώματα είναι μη-καρκινικά (καλοήθη),...
Η κακία δεν είναι έμφυτη αλλά παράγεται και διδάσκεται στην παιδική ηλικία – Άλις Μίλερ
Όταν κάποτε η άγνοια που προέκυψε από την απώθηση της παιδικής ηλικίας εξαλειφθεί και η ανθρωπότητα ξυπνήσει από το λήθαργό της, θα μπορέσει να αναστείλει...
Φλέγμα: Δείτε τι σημαίνει ανάλογα με το χρώμα του
Οι δυσκολίες στην αναπνοή και ο βήχας συχνά συμβαδίζουν με βλέννα και φλέγμα. Το φλέγμα για όσους δεν γνωρίζουν είναι μια παχιά ουσία που εκκρίνεται...
Από πού θα λάβετε πρωτεΐνη χωρίς να φάτε κρέας
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, κάτι που σημαίνει ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες επαρκώς. Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, είτε είστε αθλητής, είτε χωρίς...
3 υγιεινές καθημερινές επιλογές στο μαγείρεμα
Η υγιεινή διατροφή εξαρτάται σίγουρα σε μεγάλο ποσοστό από τις επιλογές που θα κάνουμε και την ποιότητα της πρώτης ύλης που θα διαλέξουμε να καταναλώσουμε....
Κάρυ στο φαγητό: Οι λόγοι γιατί να το προσθέσετε
Το κάρυ είναι ένα πολύ ιδιαίτερο μπαχαρικό με ευρεία χρήση σε πολλές κουζίνες παρότι το έχουμε συνδέσει με την Ινδία στην οποία πρωταγωνιστεί. Τα μπαχαρικά...
Αποτοξίνωση ντοπαμίνης: Τι είναι και πως λειτουργεί – Τι πρέπει να κάνετε αν θέλετε να τη δοκιμάσετε
Η αποτοξίνωση αποτελεί βασικό στοιχείο της σύγχρονης κουλτούρας ευεξίας, και πλέον εντοπίζεται ένα νέο είδος, αυτό της αποτοξίνωσης ντοπαμίνης. Η αποτοξίνωση προτείνεται ως λύση για...
Μηλόξυδο: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για τα οφέλη του wellness trend που ακούς παντού
Το μηλόξυδο (ACV) μπορεί να μην ακούγεται τόσο ελκυστικό γευστικά όσο άλλα φυσικά συστατικά, αλλά, σύμφωνα με τα social media και τα υψηλά ποσοστά αναζητήσεων...
Αλάτι Ιμαλαΐων: Είναι καλύτερο από το θαλασσινό;
Είναι το αλάτι Ιμαλαΐων καλύτερο από το κανονικό; Το χαρακτηριστικό του χρώμα το κάνει να ξεχωρίζει και βάζει πολλούς στον πειρασμό να το δοκιμάσουν. Είναι...
Ποια βιταμίνη μπορεί να μας βλάψει;
Μια «βιταμίνη» που είναι τοξική και μπορεί να μας κάνει κακό Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα οποία πρέπει να λαμβάνουμε μέσω της διατροφής...