7 ροφήματα κατά του άγχους και του στρες
Το κοινό τσάι είναι ένα φουλ αντιοξειδωτικό ρόφημα, που όμως βοηθά και στη χαλάρωσή μας τις ημέρες που το άγχος της καθημερινότητας μας καταβάλλει και...
Tag : ΥΓΕΙΑ(
Οι καρδιακές παθήσεις στις γυναίκες: Δείτε τα συμπτώματα
Παρά το γεγονός ότι οι καρδιακές παθήσεις συχνά θεωρούνται ως ένα πρόβλημα που αφορά περισσότερο τους άνδρες παρά τις γυναίκες, εντούτοις πολλές γυναίκες πεθαίνουν από...
Σπιτικό ψωμί από μπρόκολο και αλεύρι αμυγδάλου
Ένα πολύ ιδιαίτερο ψωμί, για όσους αναζητούν ασυνήθιστα τρόφιμα στην καθημερινότητά τους. Μια ξεχωριστή συνταγή, η οποία μπορεί να αποτελέσει τη βάση για ένα θρεπτικό...
Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε κάθε μέρα;
Οι ημερήσιες θερμίδες είναι ένα θέμα που απασχολεί όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή να το διατηρήσουν και φυσικά δεν είναι οι ίδιες για κάθε...
Αλλαντίαση: Συμπτώματα και τροφές που την προκαλούν – Τι ακριβώς πρέπει να γνωρίζουμε
Μετά το τραγικό περιστατικό με τον θάνατο της 32χρονης στο Μπορτνό της Γαλλίας από αλλαντίαση, ας δούμε τι ακριβώς πρέπει να γνωρίζουμε. H αλλαντίαση είναι...
Φασολάκια: 5 λόγοι για να τα βάζετε πιο συχνά στο πιάτο
Είναι καλοκαιρινά, είναι πράσινα και είναι σούπερ υγιεινά. Ξεπεράστε, λοιπόν, την λαδερή εκδοχή τους που είναι κάπως «βαριά» και μπορεί να αποτελεί παιδικό τραύμα για...
Καλοκαιρινή, πανεύκολη σούπα λαχανικών από Διαιτολόγο
Kρύα σούπα λαχανικών που ταιριάζει απόλυτα στις διακοπές. Συνταγές για γκασπάτσο θα βρείτε πάρα πολλές –από τις πιο παραδοσιακές όπου το λιώσιμο των λαχανικών γίνεται...
4 συνδυασμοί φρούτων που πρέπει να αποφεύγουμε
Οι φρουτοσαλάτες δίνουν και παίρνουν αυτή την εποχή. Ταιριάζουν, όμως, όλα με όλα ή μήπως κινδυνεύουμε από πεπτικά προβλήματα αν δεν κάνουμε τους σωστούς συνδυασμούς;...
Πώς επηρεάζει την υγεία μας η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, όπως το περπάτημα;
Η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα είναι η τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου στον κόσμο. Ακόμα και λίγα βήματα την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει...
Καρκίνος του ήπατος: 7 συμπτώματα καίριας σημασίας – Μεγάλη προσοχή!
Ο καρκίνος του ήπατος χωρίζεται σε πρωτοπαθή και σε δευτεροπαθή καρκίνο. Οι επιστήμονες μιλούν για πρωτοπαθή καρκίνο του ήπατος όταν ο κακοήθης όγκος εμφανίζεται στο...
Καρδιακά προβλήματα:12 ύπουλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε και πως να τα αντιμετωπίσετε
Προσοχή- 12 καρδιακά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε Τα καρδιακά προβλήματα είναι η μεγαλύτερη αιτία θανάτου των ανθρώπων, με τους ειδικούς να εκτιμούν ότι...
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για να βελτιώσεις την υγεία των πνευμόνων σου
Έρευνες έχουν δείξει ότι η ανάπτυξη και η διαχείριση χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και το άσθμα, επηρεάζονται από τη διατροφή....