Παθαίνετε κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν δυνατούς πόνους από κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια του νυχτερινού τους ύπνου, φαινόμενο που αυξάνεται σε συχνότητα όσο μεγαλώνει ηλικιακά ένα...
Tag : ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ
Το πολύτιμο αγαθό που θωρακίζει την υγεία και βοηθά στη ρύθμιση του βάρους
Το νερό είναι ένα απαραίτητο και πολύτιμο θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για πλήθος ζωτικών λειτουργιών του οργανισμού. Γι’ αυτό και πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση...
5 συμπτώματα που δείχνουν πως ο οργανισμός μας έχει αφυδατωθεί
Πώς να “διαβάζουμε” τον οργανισμό μας. Το να ξεχνάμε να πίνουμε νερό ακούγεται τόσο παράλογο, ωστόσο έρευνες δείχνουν πως οι άνθρωποι και ιδίως τα παιδιά αμελούν....
Top μυστικά ενυδάτωσης για το καλοκαίρι
Η επαρκής ενυδάτωση είναι σημαντική για την εύρυθμη λειτουργία του σώματος αλλά και του νου. Ας μην ξεχνάμε άλλωστε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό του σώματός...
Μπύρες και κοκτέιλ στην παραλία: Οι άγνωστοι κίνδυνοι που κρύβουν
Οι υψηλές θερμοκρασίες και το αλκοόλ μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο… κοκτέιλ. Πώς θα απολαύσουμε τις διακοπές μας, χωρίς τις “παρενέργειές” του; Μια ζεστή μέρα...
Πώς η αφυδάτωση επηρεάζει την πίεση του αίματος
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αρχική πτώση της αρτηριακής πίεσης και στη συνέχεια να εκτοξευτεί στα ύψη. Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτή η μεγάλη διακύμανση μπορεί...
Τους έλεγαν ότι έχει.. αφυδάτωση: Νεκρή 5χρονη 9 μέρες μετά τα πρώτα συμπτώματα “Μαμά αισθάνομαι ότι πεθαίνω” – ΦΩΤΟ
Τραγικός θάνατος 5χρονης: Απαρηγόρητος είναι ένας πατέρας από το Μπέλφαστ, καθώς έφυγε από τη ζωή η 5χρονη κόρη του από επιπλοκές στρεπτόκοκκου ομάδας Α. Η...
Τελικά, πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα – Πώς θα ξέρεις
Εάν έχεις μπερδευτεί για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα εδώ θα βρεις μια έγκυρη απάντηση και θα μάθεις γιατί έχει τόσο μεγάλη...
Κρίση ημικρανίας: 5 κινήσεις για άμεση ανακούφιση χωρίς φάρμακα
Πέντε απλές κινήσεις για την αντιμετώπιση μιας κρίσης ημικρανίας προτείνουν οι ειδικοί, δίνοντας εναλλακτικές για την περίπτωση που τα φάρμακα δεν αποτελούν διαθέσιμη επιλογή Μια...
Πώς να πίνετε περισσότερο νερό – Και πόσο πραγματικά χρειάζεστε
Στον ανθρώπινο οργανισμό, το 70-75% της άλιπης μάζας αποτελείται από νερό, επομένως είναι πολύ σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά. Το σημερινό άρθρο θα σας...
Που μπορεί να οφείλονται οι σκασμένες φτέρνες το καλοκαίρι- Τι να κάνετε
Η αγαπημένη καλοκαιρινή συνήθεια πολλών γυναικών να περπατούν ξυπόλητες ή με σχεδόν γυμνά πόδια μπορεί να έχει δυσάρεστες επιπτώσεις στο δέρμα των πελμάτων, ιδίως στις...
Πίνετε αρκετό νερό; Με ποιους τρόπους μπορείτε να βεβαιωθείτε
Η μείωση των υγρών στο σώμα έστω και κατά 1% έχει σοβαρές συνέπειες στη λειτουργία του οργανισμού. Γιατί δεν πρέπει να διψάμε. Πώς μπορούμε να...