Έξυπνοι τρόποι για να διατηρήσετε σταθερό το βάρος σας στις γιορτές
Τα κιλά που παίρνουμε στις γιορτές συνήθως διατηρούνται μέχρι το… Πάσχα. Πως μπορούμε να τα αποφύγουμε με μερικούς έξυπνους διατροφικούς χειρισμούς. Η αύξηση του σωματικού...
Tag : σωματικό βάρος
Η δίαιτα της σούπας: Χάνεις σταθερά 4 κιλά τον μήνα, χωρίς να πεινάσεις – Αναλυτικό διατροφικό πρόγραμμα
Η δίαιτα της σούπας θα σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους έως 4 κιλά το μήνα, απολαμβάνοντας μία σούπα ημερησίως, η οποία αποτελεί ένα αγαπημένο γεύμα...
Κορωνοϊός: Πως επηρεάζει το σωματικό βάρος την εξέλιξη της νόσου
Η έκβαση είναι διαφορετική αναλόγως με το επίπεδο του σωματικού βάρους. Τι έδειξε μεγάλη μελέτη στις ΗΠΑ. Τα ευρήματα συνοψίζουν διακεκριμένοι καθηγητές του ΕΚΠΑ. Το...
Οστεοπόρωση: Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος για πρόωρο κάταγμα ισχίου
Το βάρος διαδραματίζει σημαίνοντα ρόλο στον κίνδυνο για κάταγμα ισχίου, διατείνονται Φινλανδοί επιστήμονες, αναδεικνύοντας μια ακόμη αρνητική πτυχή της παχυσαρκίας. Πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο...
Πώς το πράσινο τσάι σε βοηθάει να χάσεις σωματικό βάρος
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ποτά στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και διάφορες φυτικές ενώσεις που μπορούν να ωφελήσουν την...
Παχυσαρκία: Ο παράγοντας που σας προσθέτει κιλά – Δεν είναι το φαγητό!
Το φαγητό έχει δαιμονοποιηθεί για την εκρηκτική αύξηση της παχυσαρκίας. Ωστόσο δεν είναι ο μόνος παράγοντας που μας θέτει σε κίνδυνο πλεονάζοντος βάρους – Δείτε...
Αφυδάτωση: Πώς θα υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεστε
Το καλοκαίρι ο κίνδυνος της αφυδάτωσης είναι μεγαλύτερος λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της απώλειας υγρών μέσω του ιδρώτα. Γι’ αυτό και η καλή ενυδάτωση...
Ποιο είναι το υγιές σωματικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας;- Πίνακας
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά; Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό υγιές βάρος για...
Αδυνατίστε περπατώντας- Δείτε ΠΟΣΑ βήματα πρέπει να κάνετε τη μέρα για να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από θέματα σχετικά με την εμφάνιση και το σωματικό τους βάρος. Υπάρχουν επίσης πολλές γρήγορες και εύκολες δίαιτες, αλλά δεν είναι όλες...
Γιατί πρέπει να ΜΗΝ λέτε στο παιδί ότι είναι υπέρβαρο – Τι πρόβλημα προκαλείτε
Όταν οι γονείς πιστεύουν και λένε, ότι τα παιδιά τους είναι υπέρβαρα, ανεξάρτητα από το αν όντως είναι ή όχι, αυτά τα παιδιά είναι πολύ...
Τι εξετάσεις υγείας πρέπει να κάνουν τακτικά οι άντρες ηλικίας 40-64 ετών
Αν είστε πάνω από 40 ετών, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό σας και ακολουθώντας τις δικές του πάντα...
Να γιατί κάποιοι τρώνε και δεν παχαίνουν
Για ποιο λόγο κάποιοι τρώνε και δεν παχαίνουν, κάνοντας όσους παχαίνουν με το παραμικρό να τους θεωρούν «ευλογημένους»; Την απάντηση δίνει νέα έρευνα ελβετών επιστημόνων...