Μπάρες πρωτεΐνης: Και όμως παχαίνουν – Δείτε γιατί
Αν και οι πρωτεϊνικές μπάρες θεωρούνται μια υγιεινή και θρεπτική επιλογή, δε είναι και τόσο αθώες σε ότι αφορά την πρόσληψη βάρους. Διαβάστε τι συμπέρανε...
Tag : σωματικό βάρος
Αλκοόλ: Γιατί θέλουμε αλμυρά όταν πίνουμε – Το κόλπο να μην παχύνουμε
Μια ενδιαφέρουσα μελέτη σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες συνδυαστικά με την κατανάλωση αλκοόλ, δείχνει γιατί το τελευταίο από μόνο του δεν ευθύνεται για τα παραπάνω...
Αυτά τα πολύ διαδεδομένα φάρμακα οδηγούν σε αύξηση βάρους: Δείτε αν παίρνετε κάποια από αυτά
Είναι γνωστό ότι πολλά φάρμακα συνοδεύονται από μια μακρά λίστα παρενεργειών. Μία κοινή παρενέργεια κάποιων εξ αυτών είναι η αύξηση βάρους. Αν και αυτό μπορεί...
Τσεκάρετε διαρκώς το σώμα σας στους καθρέφτες; Η εμμονή που σας έχει κυριεύσει
Αν περνάτε μπροστά από μία βιτρίνα ρούχων και αντί να κοιτάτε τα ρούχα, εσείς επιλέγετε να κοιτάξετε το είδωλο σας και αν αντί για βιτρίνες...
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η κίνηση που μειώνει κατά 46% τους επικίνδυνους πολύποδες
Η ανάγκη να διατηρηθεί ένα υγιές σωματικό βάρος κατά την ενήλικη ζωή προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος εμφάνισης πολυπόδων, αδενωμάτων και μετέπειτα καρκίνου του παχέος...
Άνοια: Πώς θα σώσουμε το μυαλό μας – Είναι πιο εύκολο από όσο πιστεύουμε
Μια ενδιαφέρουσα παράμετρο διατήρησης της νοητικής υγείας με την πάροδο του χρόνου βρήκαν οι ερευνητές και σχετίζεται με τις διακυμάνσεις του σωματικού βάρους. Δείτε πώς...
Καρκίνος Πεπτικού Συστήματος: Ο παράγοντας που πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο
Υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνων του πεπτικού συστήματος διατρέχουν οι άνθρωποι με αυξημένο σωματικό λίπος, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη – Τι ρόλο παίζει το ύψος...
Βραδινό φαγητό: Τι ώρα πρέπει να τρως κάθε βράδυ για να μην παχύνεις και να μην ανέβει το σάκχαρο
Η κατανάλωση του δείπνου αργά μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους και του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με τους επιστήμονες και μελέτη που...
6 (έξι) τρόποι να χάσετε τα κιλά της καραντίνας
Ανησυχείτε για τα κιλά που βάλετε κατά τη διάρκεια της καραντίνας; Δείτε όλα τα βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να επανέλθετε στο βάρος που...
Κορονοϊός: Τι αποτελεσματικότητα έχει το εμβόλιο COVID-19 ανάλογα με το σωματικό βάρος
Όταν οι ερευνητές άρχισαν να αναπτύσσουν αυτό που ήλπιζαν ότι θα ήταν ένα αποτελεσματικό εμβόλιο COVID-19, ήδη ήξεραν ότι η γρίπη H1N1 (ένας ιός, όπως...
Γιατί πρέπει να είμαι 2 ώρες όρθια, να μασάω το φαγητό 40 φορές και να κάνω 25′ βάδην;
Αναρωτιέσαι πόση ώρα διαρκεί ο τέλειος μεσημεριανός ύπνος, πόσα φλιτζάνια καφέ σου κάνουν καλό και πόσες ώρες πρέπει να είσαι όρθια; Ιδού… 45 λεπτά ύπνου...
Έξυπνοι τρόποι για να διατηρήσετε σταθερό το βάρος σας στις γιορτές
Τα κιλά που παίρνουμε στις γιορτές συνήθως διατηρούνται μέχρι το… Πάσχα. Πως μπορούμε να τα αποφύγουμε με μερικούς έξυπνους διατροφικούς χειρισμούς. Η αύξηση του σωματικού...