6 τρόποι για να μειώσεις το ‘σωσίβιο’ στη μέση σου
Ή αλλιώς, 6 τρόποι για να αποκτήσεις το σώμα που θες. Αν θες να ξεφορτωθείς το επίμονο λίπος που έχει συσσωρευτεί στη μέση σου, τότε συνέχισε να...
Tag : μέση
Σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ κάθε βράδυ; 3 λόγοι που πρέπει να το «κόψετε»
Εάν ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να αποκοιμούνται στον καναπέ κάθε βράδυ, ανακαλύψτε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να...
Σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ κάθε βράδυ; Τρεις λόγοι που πρέπει να το «κόψετε»
Εάν ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να αποκοιμούνται στον καναπέ κάθε βράδυ, ανακαλύψτε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να...
Μέση: Γιατί πονάει περισσότερο όσο μεγαλώνουμε – Τι να κάνουμε
Ο πόνος στη μέση είναι μια ενόχληση που προκύπτει φυσικά με το πέρασμα του χρόνου, καθώς το σώμα «κουβαλά» όλα τα προηγούμενα χρόνια δουλειάς και...
Πόνος στη μέση και πόνος στο χέρι – Πότε δείχνουν καρκίνο
Ο πόνος στη μέση ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο λόγω της καθιστικής ζωής, ενώ ο πόνος στο χέρι είναι ένα σύμπτωμα που προκύπτει συχνά...
Πόνος στη μέση: 7 κινήσεις που θα τον κόψουν «μαχαίρι»
Ένα σοφά τοποθετημένο μαξιλάρι ή το κατάλληλο παπούτσι μπορούν να φρενάρουν τον πόνο στη μέση με μεγάλη αποτελεσματικότητα. Δείτε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για...
Πόνος στη μέση: 8 συνήθειες που βάζουν φρένο στις ενοχλήσεις
Υπάρχουν μερικές εύκολες και απλές κινήσεις που μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο στη μέση ή να προλάβουν την εκδήλωσή του. Δείτε ποιες Ο πόνος...
9 (εννέα) κινήσεις που θωρακίζουν τη μέση και προλαμβάνουν τις ενοχλήσεις
Η πρόληψη του πόνου στη μέση συνίσταται κατά κύριο λόγο στην αντιμετώπιση των σημαντικότερων παραγόντων κινδύνου για την πρόκληση οσφυαλγίας. Δείτε τις κινήσεις που προστατεύουν...
Πόνος στη μέση: Αυτή είναι η καλύτερη στάση που ανακουφίζει
Όταν μας πιάνει η μέση τότε είναι δύσκολο να βολευτούμε οπουδήποτε. Ποια στάση ύπνου πρέπει να επιλέξουμε για να μην πονάμε; Οι ειδικοί απαντούν Οι...
Τηλεκπαίδευση: Δυο παιδιά, δυο δωμάτια και στη μέση η ετοιμοπόλεμη ελληνίδα μάνα…
Η Δώρα Σιαλβέρα δεν είναι μια απλή δημοσιογράφος. Πρόκειται για την γυναίκα που προσπάθησε να ξορκίσει την πανδημία και την καραντίνα με χιούμορ και καλή διάθεση...
3 είδη άσκησης που ανακουφίζουν από τον πόνο στη μέση
Ο πόνος στη μέση μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, από κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου μέχρι ένα νεύρο, αλλά ασχέτως του πώς ξεκίνησε, το βέβαιο είναι...
Πόνος στη μέση: 6 συνήθειες που τον κρατούν αποτελεσματικά μακριά μας
Αρκεί να αλλάξετε ορισμένες καθημερινές συνήθειες και να μειώσετε τις πιθανότητες να παρουσιαστεί πόνος στην μέση και την πλάτη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν και...