Άγχος: Τα σημάδια που αφήνει στο δέρμα – 6 τεχνικές που το δαμάζουν
Σας κυριεύει το άγχος; Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορείτε να εντοπίσετε τα σημάδια του στα μαλλιά, το δέρμα ή τα νύχια σας. Ευτυχώς μπορείτε να...
Tag : ΤΑΪ ΤΣΙ
3 είδη άσκησης που ανακουφίζουν από τον πόνο στη μέση
Ο πόνος στη μέση μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, από κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου μέχρι ένα νεύρο, αλλά ασχέτως του πώς ξεκίνησε, το βέβαιο είναι...
Πόνος στην πλάτη: Οι ασκήσεις που ανακουφίζουν χωρίς να χρειαστούν φάρμακα
Εναλλακτικές παρεμβάσεις χωρίς χρήση φαρμακευτικής αγωγής, όπως η γιόγκα, το τάι τσι και το κιγκόνγκ εξετάζουν οι επιστήμονες ως μεθόδους αντιμετώπισης του χρόνιου πόνου στην...
Άνοια: Η άσκηση που βελτιώνει την ποιότητα ζωής και μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων
Ένας από τους πλέον σοβαρούς κινδύνους που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς με άνοια είναι οι πτώσεις. Έχει παρατηρηθεί ότι οι ηλικιωμένοι με άνοια έχουν διπλάσιες πιθανότητες...