Τα ξεχασμένα όσπρια που δεν φουσκώνουν και ρίχνουν την χοληστερόλη
Είναι νόστιμα, δεν θέλουν μούλιασμα, προκαλούν πολύ λιγότερο αίσθημα μετεωρισμού και ρίχνουν την χοληστερόλη. Τι άλλο θέλουμε για να τα βάλουμε στο πιάτο μας; Συνήθως...
Tag : θρεπτικά
5 θρεπτικά συστατικά που πιθανόν έχετε έλλειψη
Οι βιταμίνες βρίσκονται πάντα στο προσκήνιο, επισκιάζοντας άλλα διατροφικά στοιχεία όπως τα απαραίτητα μέταλλα και ιχνοστοιχεία που δεν λαμβάνουν την ίδια αναγνώριση. Υπάρχει μάλιστα πιθανότητα...
Τι θρεπτικά συστατικά μας προσφέρει η ντομάτα
Έχει γεύση και πολύτιμα συστατικά. Αγαπημένο καλοκαιρινό λαχανικό, με καθημερινή παρουσία στο ελληνικό τραπέζι. Ο λόγος, για τη ντομάτα, ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που μπορεί...
Τα πιο λαχταριστά και θρεπτικά ανοιξιάτικα smoothies!!!
Τα πιο λαχταριστά και θρεπτικά ανοιξιάτικα smoothies. Αν τα παιδιά σας δεν τρώνε φρούτα ή τουλάχιστον δυσκολεύεστε να τους τα σερβίρετε τότε η λύση είναι...
Τα 5 λαχανικά που είναι πιο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται
Ο γενικός κανόνας λέει ότι τα λαχανικά είναι προτιμότερο να καταναλώνονται ωμά, καθώς το μαγείρεμα καταστρέφει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Εξαίρεση στον κανόνα αποτελούν τα...
Πιο θρεπτικά τα… τηγανητά από τα βραστά λαχανικά!
Πιο θρεπτικά τα… τηγανητά από τα βραστά λαχανικά! Αν θέλετε να τρώτε θρεπτικά λαχανικά, φροντίστε να τα σοτάρετε ή να τα τηγανίζεται σε έξτρα παρθένο...
7 σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται κάθε γυναίκα!!!
7 σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται κάθε γυναίκα!!! Κάτι που πολλοί ίσως να μην έχουν υπόψη τους είναι ότι οι διατροφικές ανάγκες του κάθε...
Μην πετάτε τις φλούδες και τα κοτσάνια! Είναι θρεπτικά!
Μην πετάτε τις φλούδες και τα κοτσάνια! Είναι θρεπτικά! Μην τα πετάτε! Φλούδες και κοτσάνια από τα αγαπημένα μας φρούτα και λαχανικά, είναι γευστικά και...
Τα 6 πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του Αυγούστου!!!
Τα 6 πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του Αυγούστου!!! Σύκα Είναι ό,τι πρέπει για μια gourmet σαλάτα. Δρούν σαν ήπια καθαρτικά και μπορούν να...
Τα 7 καλύτερα θρεπτικά συστατικά μετά από μια κουραστική μέρα!!!
Τα 7 καλύτερα θρεπτικά συστατικά μετά από μια κουραστική μέρα!!! Ασβέστιο Το ασβέστιο ηρεμεί τα νεύρα σας και μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε...
4 πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που πιθανότατα λείπουν από τον οργανισμό σας!!!
4 πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που πιθανότατα λείπουν από τον οργανισμό σας!!! Τρώμε πολύ, αλλά δεν τρώμε σωστά. Το αποτέλεσμα είναι να ανεβαίνει ο δείκτης...
Τα 10 θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται το σώμα σας!!!
Τα 10 θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται το σώμα σας!!! Ακολουθούν τα 10 σημαντικότερα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός και οι τρoφές από τις...