Όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζονται οι γυναίκες!!!
Οι γυναίκες, έχουν διαφορετικές διατροφικές -και όχι μονο – ανάγκες από εκείνες των αντρών. Διαβάστε ποια είναι τα κυριότερα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνουν....
Tag : θρεπτικά
Πώς να διατηρείτε τα θρεπτικά συστατικά των τροφών κατά το μαγείρεμα!!!
Πώς να διατηρείτε τα θρεπτικά συστατικά των τροφών κατά το μαγείρεμα!!! Πολλοί πιστεύουν ότι τα ωμά τρόφιμα είναι πιο θρεπτικά από τα μαγειρεμένα. Ωστόσο,...
Ένα συστατικό που τρώμε συχνά και μας «κλέβει» θρεπτικά στοιχεία χωρίς να το καταλάβουμε!
Ας είμαστε ειλικρινείς: όσο και αν παλεύουμε να κρατήσουμε μια υγιεινή διατροφή στο καθημερινό μας πρόγραμμα, όλο και κάπου θα κάνουμε τα στραβά μάτια και...
Χρειάζεστε 10 Μερίδες Λαχανικών για να πάρετε τα Ίδια Θρεπτικά Συστατικά που θα παίρνατε από Μια Μερίδα 50 Χρόνια Πριν!!!
Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς Διδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico II Ειδικός στα Χρόνια Νοσήματα και τον Μεταβολισμό American College for the Advancement in Medicine Η πλειοψηφία του...
ΕΝΑΣ ΚΡΕΜΩΔΗΣ ΧΥΜΟΣ , ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΌ, ΓΕΜΑΤΟΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ!
~~~~~~~~~~~~ 1) δύο χούφτες βρώμη…. 2) μία μπανάνα…. 3) μία κουταλιά μέλι…. 4) δύο κουταλιές γιαούρτι πρόβειο (παραδοσιακό)… 5) ένα μήλο με τη φλούδα του (όχι ραντισμένο με φυτοφάρμακα-αλλιώς καθαρισμένο)… όλα μαζί...
Η επανεξέταση των αυγών – θρεπτικά και ασφαλή για κατανάλωση
Τα αυγά είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών και αρκετών απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Νεότερα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση αυγών συσχετίζεται με βελτιωμένη ποιότητα δίαιτας και καλύτερη...