Βρώμη: Ποια είναι τα πιο κοινά λάθη στην κατανάλωσή της και πώς να τα αποφύγουμε
Η βρώμη είναι ένα κλασικό πρωινό. Και αν έχετε την εντύπωση ότι αποτελεί ένα απλό και βαρετό γεύμα που είναι μόνο υδατάνθρακες, χρειάζεται να το...
Tag : Βρώμη
4 απλές συνταγές με βρώμη για ενίσχυση του μεταβολισμού
Φανταστείτε ένα μπολ γεμάτο νιφάδες βρώμης μέσα σε ζεστό γάλα και από πάνω οι αγαπημένοι σας ξηροί καρποί, φρούτα και σπόροι. Αυτή η επιλογή πρωινού...
Σημάδια στο δέρμα: 7 σπιτικές θεραπείες για λαμπερή και αψεγάδιαστη επιδερμίδα
Κρέμες και μάσκες για τη φροντίδα του προσώπου σας ή και προϊόντα απολέπισης μπορείτε να τα πραγματοποιήσετε με φυσικά συστατικά που είναι απλά και υπάρχουν...
Βρόμη: Τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση
Οι διατροφολόγοι συστήνουν τη βρόμη ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Η βρόμη είναι πηγή αντιοξειδωτικών και η κατανάλωσή της μειώνει τη γλυκόζη και τη χοληστερόλη....
Αυτό που σίγουρα δεν ξέρετε για την βρώμη
Η βρώμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διατροφή του ανθρώπου με πολλούς τρόπους. Συνήθως παρασκευάζεται ως πλιγούρι, μετά από τεμαχισμό των καρπών ή ως αλεύρι βρώμης...
Kαθηγητής του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το μόνο πρωινό που πρέπει να τρώμε για καλή υγεία
Το ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας γιατί τροφοδοτεί τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται για να ανταποκριθεί στις...
Γιατί να τρώμε βρώμη;
Γιατί να τρώμε βρώμη. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Βιργινία Κεφαλά, μας εξηγεί γιατί η βρώμη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας. Μπισκότα βρώμης, μπιφτέκια βρώμης, μπάρες δημητριακών...
Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν αρχίσετε να τρώτε βρώμη κάθε μέρα;
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας. Και οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να τρώμε βρώμη το πρωί αφού τα οφέλη της κατανάλωσής της...
3 Τροφές που Χορταίνουν αλλά δεν Παχαίνουν!!!
3 Τροφές που Χορταίνουν αλλά δεν Παχαίνουν. Συχνά καταφεύγουμε σε εξαντλητικές δίαιτες για να χάσουμε περιττά κιλά και τελικά δεν έχουμε αποτέλεσμα. Τα δύο βασικά...
Οι 6 τροφές που πρέπει να τρως κάθε μέρα!!!
Οι 6 τροφές που πρέπει να τρως κάθε μέρα. Οι βασικοί πρωταγωνιστές στο καθημερινό σου διατροφολόγιο. Η εξέλιξη της υγιεινής διατροφής και η ανάδειξή της...
3 τροφές που δεν γνωρίζατε ότι είναι υπερτροφές!!!
3 τροφές που δεν γνωρίζατε ότι είναι υπερτροφές. Παρ’ όλο που δεν υπάρχει ακριβώς ορισμός για το τι είναι υπερτροφή και τι όχι, μια καλή...
5 τροφές που μπορείς να φας το βράδυ για να κοιμηθείς καλύτερα!!!
5 τροφές που μπορείς να φας το βράδυ για να κοιμηθείς καλύτερα. Και το ελαφρύ βραδινό που μπορείς να φτιάξεις με αυτές. Για να εξασφαλίσουμε...