3 καλοκαιρινές υπερτροφές που δεν πρέπει να ξεχάσετε φέτος
Όπως έχουμε ξαναπεί, υπερτροφές δεν είναι μόνο το γκότζι μπέρι και το ιπποφαές. Υπάρχουν πιο καθημερινά φρούτα και λαχανικά, που έχουν παρόμοια οφέλη, υψηλή διατροφική...
Tag : &
Ένα ακόμη σημαντικό όφελος του κουρκουμά
Έχουμε αναφερθεί στο παρελθόν στο αρσενικό, μια καρκινογενή τοξική ουσία που ανήκει στα βαρέα μέταλλα και τη συναντάμε κυρίως στο ρύζι. Ο κύριος μηχανισμός των...
Η Καθαρά Δευτέρα και οι νοστιμιές της
Έφτασε η ώρα της Καθαράς Δευτέρας θα την απολαύσουμε στο… σπίτι, αλλά δεν έχουμε σκοπό να στερηθούμε κανένα από τα παραδοσιακά εδέσματα. Ταραμοσαλάτα Η αλμυρή...
Τι πρέπει να ξέρετε για τα χρώματα της μπανάνας
Μπορεί να έχουμε συνδυάσει την μπανάνα με το κίτρινο χρώμα, στην πραγματικότητα, όμως, η διατροφή με μπανάνες μπορεί να είναι πολύχρωμη! Είτε πράσινη, κίτρινη ή...
Το λίπος βάζει σε κίνδυνο και τους λεπτούς ανθρώπους
Μια φυσιολογική ή χαμηλή ένδειξη της ζυγαριάς δεν μας απαλλάσσει από τους κινδύνους του λίπους, το οποίο και πάλι μπορεί να βρίσκεται συσσωρευμένο στο σώμα...
8 τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνουμε –αλλά το κάνουμε
Το σπιτικό φαγητό είναι σίγουρα καλύτερο από τα διάφορα delivery εκεί έξω. Τι γίνεται, όμως, όταν τα υλικά που χρησιμοποιούμε όχι μόνο δεν είναι υγιεινά,...
Ξέρετε γιατί πρέπει να τρώτε τα μήλα με τη φλούδα τους;
Δώστε στον οργανισμό σας όλα τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του μήλου και κρατήστε πραγματικά το γιατρό μακριά, τρώγοντάς το με τη φλούδα, επιλέγοντας πάντα βιολογικά....
Σχετίζεται η διατροφή με την ακμή;
Η ακμή είναι ένα δερματικό πρόβλημα που απασχολεί κυρίως τους έφηβους –αλλά όχι μόνο- και η διατροφή μπορεί να την επηρεάσει όλα όσα πρέπει να...
Τι συμβαίνει όταν το «ρίχνουμε έξω» στο φαγητό;
Τι συμβαίνει στο σώμα και τον οργανισμό μας όταν «ξεφύγουμε» στο φαγητό; Πόσο συχνά αφήνετε φαγητό στο πιάτο; Ή για να το θέσω αλλιώς, πόσο...
Φούσκωμα, Κοιλιακή διάταση και Διατροφή
Γιατί αισθανόμαστε φουσκωμένοι; Η ειδικός απαντά. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας την αίσθηση του φουσκώματος όταν η κοιλιά...
Έχετε ακουστά το ψύλλιο;
Μια φυτική ίνα πολύ ευεργετική για τη συνολική μας υγεία. Όσοι αντιμετωπίζετε πρόβλημα δυσκοιλιότητας, πιθανόν να έχετε ακούσει ή να έχετε δοκιμάσει ψύλλιο, ένα είδος...
Τρόποι ενυδάτωσης και ο ρόλος της για την υγεία
Η ειδικός απαντά σε όλες τις καίριες ερωτήσεις για την ενυδάτωση που τόσο χρειαζόμαστε ειδικά τους ζεστούς μήνες. Γιατί χρειάζεται να καταναλώνω υγρά; Η διατήρηση...