Ρίχνει αυτό το μίγμα σε μια κούπα γεμάτη ψωμί. 3 λεπτά αργότερα; Το καλύτερο γρήγορο πρωινό που έχετε φάει!!!
Οι γιατροί λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας – αλλά τι γίνεται αν δεν έχεις χρόνο; Εγώ ξέρω ότι δεν...
Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ
5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι
Εάν υποθέσουμε ότι υπάρχει κάποια δόση αλήθειας στην παροιμία με το αρκούδι, ο χορός είναι μάλλον ένα από τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε...
Λεμόνια: 9 τρόποι που κάνουν καλό στην υγεία μας
Λίγο πολύ όλοι να γνωρίζουμε τη λαϊκή παροιμία “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Ωστόσο, πόσοι γνωρίζουμε πως και τα λεμόνια ανήκουν...
Ντομάτα με ελαιόλαδο: Γιατί ο ελληνικός συνδυασμός είναι ευεργετικός για την υγεία
Γνωρίζουμε ήδη ότι το ελαιόλαδο είναι μια “υπερτροφή” με υγιεινά λιπαρά που συμβάλλει στην αύξηση της “καλής» χοληστερίνης (HDL) και στην ταυτόχρονη μείωση της “κακής”...
Πονόλαιμος: Αυτές οι τροφές μειώνουν την ενόχληση και βοηθούν να σας περάσει
Αυτή η περίοδος που ξεκινάει τώρα, με τα πρώτα “κρύα” του φθινοπώρου και του χειμώνα είναι η πιο επικίνδυνη τόσο για τους ενήλικες όσο και...
Οι 12 υπερτροφές του φθινοπώρου
Το όπλο που κάνει το γιατρό πέρα είναι στα καλύτερά του Αν σας ενδιαφέρει να παίρνετε διατροφικά το μέγιστο από κάθε εποχή, αυτές είναι οι...
Άσθμα: Η βιταμίνη D προφυλάσσει από τις σοβαρές κρίσεις
Οι άνθρωποι που πάσχουν από άσθμα είναι δυνατό να παθαίνουν λιγότερες σοβαρές κρίσεις, οι οποίες να απαιτούν εισαγωγή σε νοσοκομείο, αν παίρνουν βιταμίνες D, σύμφωνα...
Μεταβολισμός: 5 τρόφιμα που τον επιβραδύνουν
Ο μεταβολισμός είναι το κλειδί για τη διαχείριση του βάρους. Δυστυχώς, με την πάροδο των χρόνων επιβραδύνεται, λόγω των αλλαγών των ορμονών, της απώλειας μυών...
Τροφική δηλητηρίαση: 6 κοινές, αλλά επικίνδυνες τροφές
Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που εμφανίζονται στο τραπέζι μας πάρα πολύ συχνά, αλλά κρύβουν πάρα πολλούς κινδύνους δηλητηρίασης αν δεν τα καταναλώσουμε όπως πρέπει. Ένας… δικηγόρος...
6 υγιεινές Τροφές που προκαλούν φλεγμονή στον οργανισμό
Η ανάπτυξη φλεγμονής στο σώμα συνδέεται με πολλές και σοβαρές ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις, το Αλτσχάιμερ και ο καρκίνος. Η χρόνια φλεγμονή στον οργανισμό...
Χοληστερίνη: Αυτές είναι οι νόστιμες τροφές που την “διαλύουν”
Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες...
Ψήσιμο και τηγάνισμα αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη
Οι άνθρωποι με οριακά επίπεδα σακχάρου στο αίμα οι οποίοι θέλουν να αποφύγουν τον διαβήτη, ίσως πρέπει να επανεξετάσουν τον τρόπο με τον οποίο μαγειρεύουν...