Τα 5 σημαντικά οφέλη του σολομού για την υγεία σας!!!-ΦΩΤΟ
Τα 5 σημαντικά οφέλη του σολομού για την υγεία σας. Ο σολομός είναι ένα δημοφιλές λιπαρό ψάρι, με μεγάλη θρεπτική αξία. Λόγω της καρδιοπροστατευτικής δράσης...
Tag : Σολομός
7 τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα!!!
7 τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα. Μετά την ηλικία των 5 ετών, το γάλα σταματά να αποτελεί για τους περισσότερους από εμάς...
Αυτές είναι οι 10 καλύτερες τροφές για μία έγκυο γυναίκα!!!
Αυτές είναι οι 10 καλύτερες τροφές για μία έγκυο γυναίκα. Το θέμα «διατροφή στην εγκυμοσύνη» προβληματίζει τις περισσότερες γυναίκες. Η αλήθεια είναι ότι η διατροφή...
Ανεπάρκεια B12: 7 σημάδια ότι πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό!!!
Ανεπάρκεια B12: 7 σημάδια ότι πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες βιταμίνες, έτσι και τη βιταμίνη Β12, ο οργανισμός δεν μπορεί να...
5 τροφές σωτήριες για σένα που θες να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά!!!
5 τροφές σωτήριες για σένα που θες να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά. Αδυνάτισε τρώγοντας αυτές τις πέντε τροφές! Θες να χάσεις κιλά και δε...
Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές βρίσκεται εκτός από το κρέας
Η βιταμίνη Β12 είναι μία πολύ σημαντική βιταμίνη που δίνει στον οργανισμό ενέργεια, συμβάλλει στη σύνθεση του DNA, προστατεύει το νευρικό σύστημα και εμπλέκεται στην...
Βιταμίνη D: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές – Σε τι βοηθούν
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής των...
Τροφές για γονιμότητα: 5 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από διατροφολόγιό σας!!!
Κι όμως, υπάρχουν τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητά σας! Οι περισσότεροι από εμάς, όταν σκεφτόμαστε θεραπεία γονιμότητας, συνήθως το μυαλό μας πάει σε...
Τι περιλαμβάνει η πανεύκολη δίαιτα 5:5:5
Ίσως έχετε δοκιμάσει τη δίαιτα 5:2 που έγινε της μόδας πριν από μερικά χρόνια χάρη στην Τζένιφερ Λόπεζ ή την πιο απαιτητική δίαιτα 6:1 που...
Ποιες τροφές πρέπει να προτιμάς τώρα που θες να αδυνατίσεις;
Γύρισες από τις διακοπές και όσο να ναι ο αριθμός της ζυγαριάς τώρα που ανέβηκες δε είναι ο ίδιος. Σα να αυξήθηκε κανά 2 με...
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα
Όταν αναλογίζεστε γενικά την υγεία σας, μπορείτε να σκεφτείτε διάφορους τρόπους για να παραμείνετε υγιείς: από το πλύσιμο των χεριών μέχρι και την αποφυγή παραγόντων...
Τροφές με βιταμίνη D: Οι 7 καλύτερες φυσικές πηγές για τη διατροφή
Προκειμένου να λαμβάνετε μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης D από τη διατροφή σας, προσπαθήστε από σήμερα κιόλας να προσθέσετε τις παρακάτω φυσικές πηγές στα γεύματά σας. Ίσως...