Ετικέτα: ΩΜΕΓΑ ΤΡΙΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ

Η τροφή που αντιστρέφει τη βλάβη που προκαλεί η ατμοσφαιρική ρύπανση στον εγκέφαλο

Γιώργος Newsitamea17 Ιουλίου 202017 Ιουλίου 2020

Μια νέα μελέτη δείχνει ωστόσο, ότι η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή της βλάβης. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που έτρωγαν τακτικά ψάρια πλούσια...

NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ωμέγα-3 λιπαρά: Οι 20 τροφές με την υψηλότερη περιεκτικότητα-ΦΩΤΟ

Newsitamea@26 Ιουνίου 202025 Ιουνίου 2020

Τα ωμέγα-3 έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας και η τακτική κατανάλωσή τους δημιουργεί ασπίδα προστασίας για την υγεία. Τα ωμέγα-3 λιπαρά προστατεύουν δρουν...

NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ωμέγα-3 λιπαρά: 7 τροφές πιο πλούσιες από τα ψάρια-ΦΩΤΟ

Newsitamea@17 Δεκεμβρίου 201916 Δεκεμβρίου 2019

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιαγγειακή υγεία και την υγεία του εγκεφάλου. Δρουν κατά της φλεγμονής στον οργανισμό, ενώ είναι ωφέλιμα...

NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ιχθυέλαια: 7 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σας

Newsitamea@6 Νοεμβρίου 20195 Νοεμβρίου 2019

Τα ιχθυέλαια παράγονται από τη σάρκα λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός, η ρέγκα, το σκουμπρί, η πέστροφα και η σαρδέλα. Είναι πολύ πλούσια σε ωμέγα-3...

NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Οι 12 πιο υγιεινές λιπαρές τροφές

Newsitamea@25 Ιουλίου 201925 Ιουλίου 2019

Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή προσέχουν απλώς τη διατροφή τους, οι τροφές με λιπαρά απαγορεύονται δια ροπάλου. Εξαρτάται βέβαια από τα λιπαρά που...

NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Έλαιο σολομού: Γιατί είναι ευεργετικό για την υγεία

Newsitamea@2 Ιουλίου 20191 Ιουλίου 2019

Ο σολομός είναι τροφή με υψηλή θρεπτική αξία, καθώς είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε καλά λιπαρά και συγκεκριμένα σε εικοσιπενταενοϊκό οξύ (EPA) και εικοσιδιεξαενοϊκό οξύ (DHA),...

NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ωμέγα-3 λιπαρά: Πιθανές παρενέργειες από την πρόσληψη!!!-ΦΩΤΟ

Newsitamea@5 Ιουνίου 20194 Ιουνίου 2019

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, καθώς συμβάλλουν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η άνοια, το...

NEWS FEED ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα 5 σημαντικά οφέλη του σολομού για την υγεία σας!!!-ΦΩΤΟ

Newsitamea@22 Φεβρουαρίου 201922 Φεβρουαρίου 2019

Τα 5 σημαντικά οφέλη του σολομού για την υγεία σας. Ο σολομός είναι ένα δημοφιλές λιπαρό ψάρι, με μεγάλη θρεπτική αξία. Λόγω της καρδιοπροστατευτικής δράσης...