Τι κερδίζουν όσοι δεν τρώνε το κλασικό, άσπρο ψωμί
Τι κερδίζουν όσοι δεν τρώνε το κλασικό, άσπρο ψωμί. Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε το παραδοσιακό, άσπρο ψωμί. Δηλαδή ψωμί με λευκό αλεύρι, το οποίο σίγουρα...
Tag : πέψη
Κομπούτσα: Τα πάντα για τον ζυμομύκητα που «συμβάλλει στην απώλεια βάρους» – Θέλει μεγάλη προσοχή!
Κάποιοι το αποκαλούν “τσάι μανιταριού” ή και “ελιξίριο της ζωής”, αλλά δεν έχει σημασία πώς θα το ονομάσουμε. Η κομπούτσα (kombucha) είναι μία από τις...
Νερό μετά το γεύμα: Διευκολύνει ή δυσκολεύει την πέψη;
Εάν συνηθίζετε να πίνετε νερό αμέσως μετά το φαγητό σας, πιθανότατα έχετε αναρωτηθεί εάν η συνήθειά σας αυτή επιβαρύνει τον οργανισμό σας, δυσκολεύοντας τη διαδικασία...
Βιταμίνη Β3 (νιασίνη): Πού βρίσκεται, πόση χρειαζόμαστε
Ένας από τους βασικότερους ρόλους των βιταμινών του συμπλέγματος Β στον οργανισμό μας είναι η μετατροπή των τροφών σε ενέργεια, βοηθούν όμως επίσης και στην...
Το μέλι ως τροφή και φάρμακο
Αντιοξειδωτικό και πλούσιο διατροφικά το μέλι Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ευαγγέλου Ιωάννα, βάζει στο μικροσκόπιο το μέλι και παραθέτει τις ιδιότητές του, αλλά και το πλούσιο διατροφικό...
Κουκούτσι του αβοκάντο: τελικά τρώγεται;
Πολλοί, κι ανάμεσά τους μια food blogger του εξωτερικού που έγινε viral όταν έθεσε το θέμα της αντιοξειδωτικής δράσης του κουκουτσιού του αβοκάντο, πιστεύουν ότι...
4 βασικά οφέλη του βασιλικού
Τέσσερα βασικά οφέλη του βασιλικού – Ενισχύει τη μνήμη ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση του πονοκεφάλου και της ημικρανίας Ο βασιλικός είναι ένα αρωματικό φυτό που...
Λεμόνια: 9 τρόποι που κάνουν καλό στην υγεία μας
Λίγο πολύ όλοι να γνωρίζουμε τη λαϊκή παροιμία “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Ωστόσο, πόσοι γνωρίζουμε πως και τα λεμόνια ανήκουν...
Χωριάτικη: Η αγαπημένη μας Σαλάτα και τα Οφέλη της
Φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη και βιταμίνες κάνουν… πάρτι στη χωριάτικη Ελληνικό καλοκαίρι χωρίς χωριάτικη δεν νοείται. Γι’ αυτό τη βάζουμε κάτω και πριν την… εξαφανίσουμε,...
Βελτιώστε την πέψη σας με 4 απλούς κανόνες
Βελτιώστε την πέψη σας με 4 απλούς κανόνες Η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε προβιοτικά και πρεβιοτικά (εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, λαχανικά κ.ο.κ.), ξέρουμε...
Σχοινόπρασο: μάθετέ το από την καλή
Σχοινόπρασο: μάθετέ το από την καλή Οι Άγγλοι το λένε chive (τσάιβ), ενώ στην Ελλάδα «κυκλοφορεί» ως σχοινόπρασο και εκτός από γεύση και όψη στα...
Ο χυμός ντομάτας είναι θαυματουργός για την πέψη,τον διαβήτη και την καρδιά …
Ο χυμός ντομάτας είναι θαυματουργός για την πέψη,τον διαβήτη και την καρδιά … Οι ντομάτες είναι γνωστές για την ιατρική τους χρήση στο σώμα, αλλά...