10 πράγματα που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια πριν πάνε για ύπνο
Η ώρα πριν τον ύπνο είναι σημαντική για δυο λόγους: α) γιατί θα βοηθήσει τον δικό μας ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας και β)...
Tag : ύπνο
Όταν το παιδί σου σου ζητάει να μείνεις δίπλα του μέχρι να αποκοιμηθεί, μείνε
Ο κάθε γονιός μεγαλώνει διαφορετικά το παιδί του και ο καθένας έχει τα δικά του μέσα για να το κάνει να νιώθει ασφάλεια, αγάπη, ζεστασιά…...
Διώχνει κάθε κακό απ’τη ζωή σου: Αυτή είναι η πιο ισχυρή προσευχή στον Ιησού Χριστό, να τη λες όπου και αν είσαι
Υπάρχει μία προσευχή που μπορεί να λέει ένας πιστός πριν κοιμηθεί, κάθε βράδυ, προκειμένου να τον βοηθήσει ο Χριστός. Με την εν λόγω προσευχή, ο...
5 Τροφές που απαγορεύεται να φας ΠΡΙΝ πέσεις για Ύπνο και 5 που επιτρέπονται
Ένας καλός βραδινός ύπνος είναι σημαντικός όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για να έχετε καλή διάθεση την επόμενη μέρα. Είτε αν κοιμάστε...
Πpoσoχή: Ο σιωπηλός κivδυvoς που απειλεί τους καπνιστές στον ύπνο τους και αυξάνεται μετά από κάθε τσιγάpo
Νέα επιστημονική μελέτη αναφέρει πως στους καπνιστές παρουσιάζεται μείωση στα επίπεδα οξυγόνου για σημαντικό χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια του ύπνου, η οποία σχετίζεται με...
Ύπνος: Ποια κακή συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο Οι άνθρωποι που πότε...
Δυσκολία στον ύπνο: Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε ΚΑΙ γιατί;
Οι διατροφικές επιλογές επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου, καθώς κάποιες τροφές συμβάλλουν αρνητικά σε προβλήματα αϋπνίας. Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές, ώστε να φροντίσετε...
Συχνοουρία τη νύχτα: Τι φταίει και σας διακόπτει τον ύπνο;
Πολλοί άνθρωποι διακόπτουν τον νυχτερινό ύπνο λόγω της ανάγκης να πάνε τουαλέτα. Το να ξυπνήσει κάποιος για να πάει τουαλέτα μία φορά θεωρείται φυσιολογικό. Αν...
Ντους το πρωί ή το βράδυ; Πότε είναι καλύτερο;Τι κερδίζετε σε κάθε περίπτωση;
Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο...
Αλτσχάιμερ: Το πρώιμο σημάδι που φαίνεται στον ύπνο
Μπορεί να μην υπάρχει θεραπεία, αλλά η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση του Αλτσχάιμερ είναι κρίσιμης σημασίας για την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου. Καθώς...
5 ιδιαίτερα tips για ήρεμο και βαθύ ύπνο
Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να είναι καταστροφικά για τη γενική υγεία και ευεξία, ειδικά τώρα που τα επίπεδα άγχους είναι υψηλά λόγω κορωνοϊού. Στην περίπτωση...
Γιατί είναι πιο επικίνδυνος ο κοροναϊός όταν κοιμόμαστε; Εξηγεί πνευμονολόγος
Κάτι που οι περισσότεροι αγνοούμε σχετικά με τον κοροναϊό είναι πως μια από τις καταστάσεις στις οποίες είμαστε περισσότερο ευάλωτοι απέναντί του είναι την ώρα...