Μισή κουταλιά από αυτό το λάδι μας γλυτώνει από έμφραγμα και εγκεφαλικό
Τα μοναδικά οφέλη του βασιλιά της μεσογειακής διατροφής για την υγεία μας εξυμνούν επιστήμονες από το Χάρβαρντ. Ποια η ιδανική ποσότητα που βάσει των στοιχείων...
Tag : μεσογειακή διατροφή
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή που προφυλάσσει από τον καρκίνο και τον διαβήτη
Αν υπάρχει ένας λόγος που οι λαοί της Μεσογείου ζουν περισσότερο και έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής, αυτός είναι η διατροφή – Το διατροφικό μοτίβο που...
Η Μεσογειακή Διατροφή συνδέεται με την στυτική δυσλειτουργία: Δείτε τι ισχύει
Η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα την καλή λειτουργία της καρδιάς. Τώρα, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνδρες...
Μεσογειακή διατροφή: Καθυστερεί τη γήρανση, πολεμά το άγχος
Ειδική μελέτη δείχνει υπεροχή της μεσογειακής διατροφής, καθώς γαίνεατι ότι καθυστερεί τη γήρανση, ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους. Ιδιαίτερα σημαντικά για τη μεσογειακή διατροφή...
Μακροβιότητα: 3 βήματα που θωρακίζουν από τις ασθένειες και χαρίζουν υγεία
Η ευεξία θέλει σωστό τρόπο και όχι κόπο, εξηγούν οι ειδικοί και παραθέτουν τις τρεις απλές κινήσεις που εξασφαλίζουν περισσότερα χρόνια με υγεία και οι...
Μνήμη: Ποιες τροφές μπορούν να μας γλιτώσουν από την άνοια
Σημαντική προστασία από την ανάπτυξη άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ φαίνεται πως παρέχει στους ανθρώπους ένας συγκεκριμένος τύπος διατροφής – Τι βρήκαν οι επιστήμονες και γιατί...
Φλεγμονή: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο – Ποιες τον αυξάνουν
Μια νέα εξήγηση πίσω από τη θετική επίδραση μια διατροφής μεσογειακού τύπου στη ρύθμιση της φλεγμονής ανέδειξε πρόσφατη έρευνα, σύμφωνα με την οποία πρωταγωνιστικό ρόλο...
Κόκκινο κρέας: Ο έξυπνος τρόπος να το τρώμε χωρίς να βλάπτει την καρδιά
Η ενοχή του κόκκινου και δη του επεξεργασμένου κρέατος στην καρδιαγγειακή υγεία θεωρείται αδιαμφισβήτητη. Εντούτοις οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορούμε να κάνουμε λίγο χώρο στο...
Τι είναι η Πράσινη Μεσογειακή Διατροφή και τι αλλάζει στη ζωή σας
Η Μεσογειακή Διατροφή είναι ευρέως αποδεκτή ως η πιο υγιεινή διατροφή για την καρδιά. Η Μεσογειακή Διατροφή είναι πλούσια σε φυτικά τρόφιμα και διαθέτει μόνο...
Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για το 2021-Ποια ξεχώρισαν οι ειδικοί
Οι ειδικοί ξεχώρισαν για 4η συνεχή φορά ως την καλύτερη διατροφή για τη συνολική υγεία τη… μεσογειακή διατροφή. Ξέρετε, όμως, πώς να την αξιοποιήσετε στο...
Κρίταμο: Η υπερτροφή των Αρχαίων, η ανεκτίμητη διατροφική αξία, τα οφέλη και τι να προσέχετε στην κατανάλωση
Το κρίταμο είναι ένα πολύ παλιό βότανο και πολύτιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, με ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μεγαλώνει άγριο και μοναχικό...
Ο πολύς καφές και η μεσογειακή διατροφή μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
Ο εν λόγω καρκίνος είναι ο δεύτερος συχνότερος στους άνδρες και ο έκτος πιο θανατηφόρος. Σχεδόν τρία στα τέσσερα περιστατικά εμφανίζονται στις ανεπτυγμένες χώρες, ενώ...