Αν και καμία μεμονωμένη τροφή δεν συνιστά κάποια “μαγική θεραπεία” όταν είστε άρρωστοι, η υγιεινή διατροφή γεμάτη βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό...
Αυτογνωσία, αυτοέλεγχος, ενσυναίσθηση, κοινωνικότητα, υπέρβαση του εαυτού μας: αυτά είναι τα πέντε γνωρίσματα της συναισθηματικής νοημοσύνης, της δυνατότητας… δηλαδή του ατόμου να αντιλαμβάνεται ποια είναι...
Οι σωστές διατροφικές επιλογές θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και θα δημιουργήσουν μία ασπίδα προστασίας ενάντια στον κορονοϊό. Επειδή η τροφή μας είναι και...
Τροφές Που Τονώνουν Τον Εγκέφαλο, Αυξάνουν Το IQ, Ενισχύουν Τη Μνήμη Και Καθυστερούν Το Γήρας Η λειτουργία του εγκεφάλου είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη διατροφή,...
Τρόφιμα που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα!!! Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης, και συνεργάζεται με την κερατίνη για να παρέχει στο δέρμα την...
10 ωμές υπερτροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και προστατεύουν από ασθένειες! Tα superfoods ή στα ελληνικά υπερτροφές βελτιώνουν την υγεία μας και...
Tα superfoods ή στα ελληνικά υπερτροφές βελτιώνουν την υγεία μας και ταυτόχρονα προσφέρουν ευεξία. Είναι τροφές με υψηλή διατροφική αξία, αλλά μικρή θερμιδική. Εχουν την...
Tα superfoods ή στα ελληνικά υπερτροφές βελτιώνουν την υγεία μας και ταυτόχρονα προσφέρουν ευεξία. Είναι τροφές με υψηλή διατροφική αξία, αλλά μικρή θερμιδική. Εχουν την...