Newsitamea.gr

Tag : δίαιτα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η πιο φθηνή δίαιτα: Πως θα χάσεις 3 κιλά σε μόλις 7 μέρες τρώγοντας ο,τι έχεις ήδη σπίτι σου

Efi Nika
Efi Nika
Δίαιτα: Αναρωτιέστε για τον τρόπο που μπορείτε να πετύχετε άμεσα, απώλεια βάρους; Δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος για να αγχώνεστε. Το μόνο που έχετε να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Δίαιτα: Γιατί να κάνετε διαλείμματα δύο εβδομάδων – Καλύτερη η δίαιτα με «νηστεία» μέρα παρά μέρα

Efi Nika
Efi Nika
Εάν κάνετε δίαιτα, ίσως πρέπει να την διακόψετε για δύο εβδομάδες, διότι κάτι τέτοιο βοηθάει να χάσετε κιλά και να τα κρατήσετε για πάντα μακριά...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Γιατί δυσκολεύομαι να χάσω τα τελευταία κιλά;

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Έρχεται λοιπόν η ώρα που το βάρος έχει μειωθεί αρκετά και έχουν μείνει τα τελευταία 2-3 κιλά για να επιτύχουμε τον στόχο μας. Και κάπου εδώ θα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Κίνητρο ή πειθαρχία; Τι είναι πιο σημαντικό στην απώλεια βάρους;

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Πόσο σημαντικό είναι το κίνητρο, όταν θέτουμε έναν στόχο όπως αυτόν της απώλειας βάρους. Μιλώντας για τις (δύσκολες) αποφάσεις που καλούμαστε να πάρουμε, αναπόφευκτα η...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να χάσετε βάρος, σύμφωνα με την επιστήμη

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Το παρακάνατε στις γιορτές και θέλετε να ισορροπήσετε ξανά στη ζυγαριά; Μήπως η καραντίνα σας στέλνει συνεχώς στο ψυγείο; Όπως και να ‘χει, νέα έρευνα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πώς έχασα τα κιλά της εγκυμοσύνης: Η ειδικός απαντά

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Συμβουλές για την απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες. Το θέμα «κιλά εγκυμοσύνης» είναι αρκετά προσωπικό και ευαίσθητο. Θα αναφέρω, λοιπόν, αυτά...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Δίαιτα με φρούτα και λαχανικά: Αναλυτικό μενού διατροφής για να χάσεις τα κιλά των γιορτών μέσα σε 7 μέρες

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Θέλετε να χάσετε τα κιλά των εορτών; Επιθυμείτε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα, το οποίο θα σας βοηθήσετε να αδυνατίσετε. Τότε, θα πρέπει να μάθετε από...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τι χρειάζεται για να «κάψουμε» ένα σουβλάκι;

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Μια από τις λίγες απολαύσεις που μας έχουν μείνει αυτό το διάστημα, τα σουβλάκια ίσως και να μπαίνουν λίγο πιο συχνά απ’ όσο θα έπρεπε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

5 βασικοί διατροφικοί στόχοι για το 2021

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Σωστή διατροφή σημαίνει υγεία και γερό ανοσοποιητικό. Κι αν μη τι άλλο, φέτος τα χρειαζόμαστε και τα δύο πιο πολύ από ποτέ, μέχρι να ξεμπερδέψουμε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αδυνάτισμα χωρίς προσπάθεια: Τι πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε εύκολα βάρος

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Δίαιτα για χάσιμο βάρους: Πρόκειται για μια διατροφή, η οποία βοηθά όλους όσους θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά. Μάλιστα, η συγκεκριμένη διαδικασία βοηθά όλους...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τι είναι η κετογονική δίαιτα; Γιατί έγινε η αγαπημένη δίαιτα του 2020;

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Κετογονική δίαιτα: Τι είναι και σε τι διαφέρει από τις υπόλοιπες. Πως θα την κάνετε και τι περιέχει το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής. Τι περιέχει η...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μελομακάρονα: τι να ξέρετε πριν τα καταβροχθίσετε

newsitamea
newsitamea
Το μελομακάρονο είναι ελληνικό γλύκισμα που παρασκευάζεται βασικά από αλεύρι, σιμιγδάλι, λάδι, χυμό πορτοκαλιού και μέλι. Κατατάσσεται όπως και οι κουραμπιέδες στα πατροπαράδοτα εθνικά γλυκίσματα...