Γιατί πρέπει να ελέγχετε οπωσδήποτε το μαγνήσιό σας
Γιατί το μαγνήσιο είναι πιο σημαντικό απ’ όσο νομίζαμε για την υγεία μας. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα στον οργανισμό μας....
Tag : μαγνήσιο
Ποια ώρα να πάρεις μαγνήσιο για: Ενέργεια, συγκέντρωση, καλύτερο ύπνο
Ένας mini οδηγός για να ξέρεις ποια ώρα είναι το μαγνήσιο πιο ωφέλιμο στον οργανισμό σου. Το μαγνήσιo είναι το μέταλλο που αποτελεί βασικό συστατικό...
Μαγνήσιο: 8 τροφές που υπερκαλύπτουν τις ανάγκες μας
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό μας. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα, παίζοντας καθοριστικό ρόλο...
7 σημάδια και συμπτώματα ότι έχετε ανεπάρκεια μαγνησίου – Οι αιτίες
Η ανεπάρκεια μαγνησίου, γνωστή και ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα πρόβλημα υγείας που συχνά παραβλέπεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να υποδιαγνωστεί, καθώς τα...
6 καλοί λόγοι να παίρνουμε περισσότερο μαγνήσιο από διατροφή μας – Γιατί είναι απαραίτητο για το οργανισμό μας
Πού βοηθάει και ποια είναι τα οφέλη που το μαγνήσιο προσφέρει στον οργανισμό μας. Μέχρι τώρα ποτέ δεν είχατε αναρωτηθεί για το αν η κούραση,...
Μαγνήσιο: Τι να ξέρετε για τα συμπληρώματα – Χρήσεις, παρενέργειες και ποιοι πρέπει να ΜΗΝ τα παίρνουν
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο για την λειτουργία του σώματος. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα, στα γερά...
Ανεπάρκεια μαγνησίου: Τα 6 σημάδια που τη μαρτυρούν
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η αποτοξίνωση....
7 σημάδια και συμπτώματα της ανεπάρκειας μαγνησίου
Η ανεπάρκεια μαγνησίου, επίσης γνωστή ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα συχνά “παραμελημένο” πρόβλημα υγείας. Η ανεπάρκεια μαγνησίου, επίσης γνωστή ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα συχνά “παραμελημένο” πρόβλημα...
Μαγνήσιο και ψευδάργυρος: Πως επηρεάζουν την υγεία – Τι ποσότητα χρειαζόμαστε κάθε μέρα
Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο ιχνοστοιχεία που παρέχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Ποια είναι αυτά τα οφέλη και τι ποσότητα χρειαζόμαστε κάθε μέρα....
Τι μπορεί να προκαλέσει έλλειψη μαγνησίου – 9 βασικά συμπτώματα και πως αντιμετωπίζεται
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που ο οργανισμός μας το έχει ανάγκη επειδή μας βοηθάει σε πολλές και σημαντικές διεργασίες του. Πιο συγκεκριμένα, παίζει ρόλο...
Μαγνήσιο: Γιατί είναι απαραίτητο στον οργανισμό μας – Οι πλουσιότερες τροφές ανά διατροφική ομάδα
Το μαγνήσιο είναι από τα πιο σημαντικά μεταλλικά στοιχεία στο σώμα μας και είναι απαραίτητο για την καλή μας υγεία. Λειτουργεί συνδυαστικά με τα υπόλοιπα...
Αϋπνία: Το πολύτιμο μέταλλο που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο
Εξαιρετικά σημαντικό για πολλές βιολογικές λειτουργίες, μεταξύ των οποίων η νευρική και η μυϊκή, το μέταλλο αυτό σταδιακά αποκτά σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της αϋπνίας....