Μαγνήσιο: Πόσο χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε την άνοια και να μη γεράσει το μυαλό
Εάν αυξήσουμε τη διατροφική πρόσληψη ενός πολύτιμου μετάλλου, που ρυθμίζει μεταξύ άλλων τη λειτουργία των μυών και των νεύρων, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και...
Tag : μαγνήσιο
Μαγνήσιο: Μπορεί να μας βοηθήσει να κοιμόμαστε καλύτερα;
Μπορεί το μαγνήσιο να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου; Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο στο σώμα. Παίζει ρόλο σε περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις....
Μαγνήσιο: Οι 25 καλύτερες τροφές – Πόσο πρέπει να παίρνετε
Περισσότερες από 300 βασικές διαδικασίες στο σώμα μας βασίζονται στο μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που υπάρχει φυσικά σε πολλά τρόφιμα. Οι ειδικοί συνιστούν...
Αϋπνία: Θα με βοηθήσει το μαγνήσιο να κοιμηθώ; Ο ειδικός απαντά
Πόσο αποτελεσματική είναι η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου για την καταπολέμηση της αϋπνίας; Ιδού η απάντηση Όταν ξαπλώνουμε και αγωνιζόμαστε να αποκοιμηθούμε είναι λογικό να αναζητάμε...
Αλτσχάιμερ: Τι απρόσμενο προσφέρουν οι τροφές με μαγνήσιο και σελήνιο
Σε ποιες τροφές θα βρείτε το πολύτιμο μαγνήσιο και γιατί είναι χρήσιμο κατά του Αλτσχάιμερ. Κινέζοι ερευνητές παρουσίασαν πρόσφατα στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία τροφές...
Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα που μαρτυρούν ότι έχετε ανεπάρκεια – Οι καλύτερες πηγές
Η ανεπάρκεια μαγνησίου θα περάσει «στα ψιλά» μέχρι να φανούν τα πρώτα συμπτώματα. Διαβάστε πώς μπορείτε να την προλάβετε Έως και τρεις στους 10 περίπου...
Μύρτιλο: Το ελιξίριο της μακροζωίας και της θωράκισης της υγείας
Το μύρτιλο ανήκει στο γένος Vaccinium μαζί με άλλους καρπούς όπως το blueberry και το cranberry. Είναι ένα φρούτο με πάμπολες ευεργετικές ιδιότητες που πρέπει...
Παλμοί καρδιάς – Ταχυκαρδία: Πόσο καλό είναι το μαγνήσιο για την καρδιά -Τι να φάτε
Αν και οι παλμοί της καρδιάς (φτερούγισμα, έντονοι χτύποι) δεν σημαίνει πάντα ότι έχετε κάτι σοβαρό ή επείγον. Θα πρέπει να αναζητήσετε γρήγορα φροντίδα απλά...
Παλμοί καρδιάς: Γιατί το μαγνήσιο βοηθάει την ταχυκαρδία – Τι να φάτε
Αν και οι παλμοί της καρδιάς (φτερούγισμα, έντονοι χτύποι) δεν σημαίνει πάντα ότι έχετε κάτι σοβαρό ή επείγον. Θα πρέπει να αναζητήσετε γρήγορα φροντίδα απλά...
Το πορτοκαλί αντιοξειδωτικό λαχανικό για δυνατή άμυνα και χαμηλή χοληστερόλη
Oι κολοκύθες περιέχουν ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών προσφέροντας πλείστα οφέλη στην υγεία. Για τους Αμερικανούς σηματοδοτεί την έλευση του Χαλόγουιν, για εμάς όμως αποτελεί...
Μαγνήσιο: Τα 9 μοναδικά του οφέλη για την υγεία
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο, που χρησιμοποιεί το σώμα μας σε περισσότερες από 300 από τις χημικές του διεργασίες, όπως η λειτουργία των...
Μαγνήσιο: 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε έλλειψη – Οι τροφές που το περιέχουν
Το μαγνήσιο πρωταγωνιστεί σε εκατοντάδες διεργασίες του οργανισμού, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες αυτού του μετάλλου – Ποια τα σημάδια της...