Οι 12 πιο υγιεινές λιπαρές τροφές
Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή προσέχουν απλώς τη διατροφή τους, οι τροφές με λιπαρά απαγορεύονται δια ροπάλου. Εξαρτάται βέβαια από τα λιπαρά που...
Tag : καλά λιπαρά
Πώς να χάσετε βάρος με… αβοκάντο
Μία νέα μελέτη από το Κέντρο Έρευνας Διατροφής του Ινστιτούτου Τεχνολογίας του Ιλινόις υποστηρίζει ότι το λίπος του αβοκάντο μπορεί να περιορίσει το αίσθημα πείνας...
Μήπως χρειάζεστε περισσότερα λιπαρά; Ποια σημάδια στέλνει το σώμα!!!-ΒΙΝΤΕΟ
Μήπως χρειάζεστε περισσότερα λιπαρά; Ποια σημάδια στέλνει το σώμα. Όλα τα λιπαρά δεν είναι ίδια, δηλαδή δεν επιβαρύνουν την υγεία και δεν οδηγούν σε παχυσαρκία....
Πεινάτε διαρκώς; 6 διατροφικά tips για να νιώθετε πλήρεις!!!-ΦΩΤΟ
Πεινάτε διαρκώς; 6 διατροφικά tips για να νιώθετε πλήρεις. Φάγατε μόλις πριν από μία ώρα και νιώθετε ότι πεινάτε πάλι; Το αίσθημα μόνιμης πείνας δεν...
Σημάδια που δείχνουν ότι λείπουν «καλά» λιπαρά από τη διατροφή σας!!!ΦΩΤΟ
Σημάδια που δείχνουν ότι λείπουν «καλά» λιπαρά από τη διατροφή σας. Μέχρι πρότινος τα λιπαρά είχαν «δαιμονοποιηθεί» στις συνειδήσεις όχι μόνο των απλών ανθρώπων αλλά...
Οι τροφές με τα περισσότερα «καλά» λιπαρά!!!-ΦΩΤΟ
Οι τροφές με τα περισσότερα «καλά» λιπαρά. Τα καλά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά. Τα μονοακόρεστα λιπαρά, στα οποία ανήκει το ελαιόλαδο,...
Αντιμετωπίστε το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) με σωστή διατροφή!!!
Το (PCOS) επηρεάζει έως και το 15-20% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας και εμφανίζεται όταν διαταράσσονται τα επίπεδα ορισμένων ορμονών (ανδρογόνα, οιστρογόνα). Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν...
5 διατροφικές αλλαγές για να νικήσετε τη χρόνια κόπωση!!!
Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στη διατροφή σας θα καταφέρετε να νικήσετε το επίμονο αίσθημα κούρασης που νιώθετε και να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και...
Υγεία θυρεοειδούς: Ποιους διατροφικούς κανόνες πρέπει να τηρείτε!!!
Υγεία θυρεοειδούς: Ποιους διατροφικούς κανόνες πρέπει να τηρείτε. Η υγεία του θυρεοειδούς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή, ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα...
Καλά λιπαρά: Πότε μπορούν να γίνουν επικίνδυνα για την υγεία
Τα καλά λιπαρά είναι τα ακόρεστα λιπαρά, τα οποία διακρίνονται σε δύο κατηγορίες: στα πολυακόρεστα (περιέχονται κυρίως στα δημητριακά και στους ξηρούς καρπούς) και στα...
Προσθέστε τα καλά λιπαρά στην διατροφή σας και ξενοιάστε …
Το λίπος στην διατροφή μας, είναι σίγουρα κάτι που μας απασχολεί σφόδρα, ωστόσο υπάρχουν και υγιεινά λιπαρά, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα, τα οποία έχουν επιπρόσθετα οφέλη...
Η δίαιτα του 24ωρου: Χάστε σίγουρα βάρος με τον πιο υγιεινό τρόπο!
Η δίαιτα του 24ωρου: Χάστε σίγουρα βάρος με τον πιο υγιεινό τρόπο! Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές...