Η ανεπάρκεια των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων από διαταραχές ύπνου, δυσκολία συγκέντρωσης έως ξηρό δέρμα και μαλλιά. Εδώ είναι τα...
Από τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας έως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων έχουν αναγάγει το ιχθυέλαιο σε ένα από τα...
Οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες, μπακαλιάρο, ρέγγα, τόνο κ.α.,...
Οι παραπάνω βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά μπορεί να μειώσουν σε έναν βαθμό τον κίνδυνο λοίμωξης Covid-19, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη. Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών,...
Ο ρόλος στα μαλλιά και στο δέρμα (και όσα πρέπει να κάνεις αν αντιμετωπίζεις μια τέτοια κατάσταση). Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένα σημαντικό συστατικό...
Τα ωμέγα-3 έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας και η τακτική κατανάλωσή τους δημιουργεί ασπίδα προστασίας για την υγεία. Τα ωμέγα-3 λιπαρά προστατεύουν δρουν...