Newsitamea.gr

Tag : Σαρδέλα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα

Efi Nika
Efi Nika
Οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες, μπακαλιάρο, ρέγγα, τόνο κ.α.,...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Η διατροφή που ανακουφίζει από τις ημικρανίες με τον πιο φυσικό τρόπο

Efi Nika
Efi Nika
Τα άτομα που υποφέρουν από συχνές ημικρανίες μπορούν να βρουν ανακούφιση στο πρόβλημά τους μέσα από τη διατροφή τους. Διατροφή πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα,...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Βιταμίνη D: Λειτουργίες & πηγές

Newsitamea@
Newsitamea@
Η βιταμίνη D αποτελεί ένα θρεπτικό συστατικό το οποίο εξασφαλίζουμε, όπως και τα υπόλοιπα, μέσω της τροφής. Γνώριζες, όμως, ότι τη συγκεκριμένη βιταμίνη μπορούμε να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σαρδέλα: η διατροφική της αξία και 2 συνταγές για να την απολαύσετε στο έπακρο

Newsitamea@
Newsitamea@
 Πλούσιες σε οφέλη με άρωμα θάλασσας οι σαρδέλες. Το καλοκαίρι η κατανάλωση ψαριών αυξάνεται, αφού η θαλασσινή αύρα μας ανοίγει την όρεξη. Αν είστε από...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σαρδέλα – το ταπεινό θαύμα της φύσης!!

newsitamea
newsitamea
Σαρδέλα, ένα πολύ καλό φαγητό σε θρεπτικές ουσίες και εύγευστο που πρέπει να καταναλώνουμε. Πάμε να δούμε την δύναμη της σαρδέλας… 1. Πρώτα απ’ όλα είναι...