Newsitamea.gr

Tag : Ρόκα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ένας διαιτολόγος προτείνει 8 ωφέλιμα πράσινα λαχανικά που πρέπει να τρώμε

Efi Nika
Efi Nika
Ένας ειδικός συστήνει οκτώ πολύτιμα λαχανικά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που ενισχύουν συνολικά την υγεία και θωρακίζουν τον οργανισμό από τον κίνδυνο χρόνιων και σοβαρών...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ρόκα: γιατί πρέπει να τη βάλετε στη σαλάτα σας!!!

Newsitamea@
Newsitamea@
 Ρόκα: γιατί πρέπει να τη βάλετε στη σαλάτα σας. Είναι λίγο πικρή, αλλά έχει το δικό της ξεχωριστό άρωμα και σημαντικά οφέλη για την υγεία...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Υγεία εγκεφάλου: Οι 6 τροφές που επιβάλλεται να τρώτε όσο μεγαλώνετε

Newsitamea@
Newsitamea@
Η διατροφή έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου μας, ιδιαίτερα όσο περνούν τα χρόνια. Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι συγκεκριμένες τροφές είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ρόκα: ιδανική για σαλάτα και σούπερ ωφέλιμη

Newsitamea@
Newsitamea@
Δημοφιλής στην Αρχαία Ρώμη, η ρόκα σήμερα είναι ιδιαιτέρως ταιριαστή στις σαλάτες, στα σάντουιτς, αλλά και ως τόπινγκ σε διάφορα πιάτα. Μπορεί πολλοί να την...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Νηστίσιμη πίτσα με ρόκα, πέστο και φρέσκια ντομάτα

Newsitamea@
Newsitamea@
Διανύουμε τη Μεγάλη Εβδομάδα και το μενού επιτάσσει κάτι νηστίσιμο μα πάνω απ’ όλα γευστικό. Φτιάξτε αυτή τη νηστίσιμη πίτσα και σίγουρα θα μας θυμηθείτε!...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Συνταγή: Σούπερ Αντιγηραντική Σαλάτα

Newsitamea@
Newsitamea@
Δεν χρειάζεστε καλλυντικά. Αυτή η σαλάτα θα σας χαρίσει λείο και λαμπερό δέρμα. Θα χρειαστείτε: 1/2 ματσάκι ρόκα Μία κούπα Baby σπανάκι 5 – 6...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ρόκα: Πικρή αλλά ωφέλιμη

newsitamea
newsitamea
Ίσως να μην της… φαίνεται, αλλά η ρόκα είναι ένα λαχανικό με σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία,...