3 τρόποι για να κάνεις υγιεινή διατροφή, χωρίς να σου λείπει το fast food
Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε 3 στρατηγικές για τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής χωρίς να θυσιάζετε την περιστασιακή λιχουδιά Γνωρίζουμε ότι η ισορροπημένη διατροφή...
Tag : πρόχειρο φαγητό
Ήπαρ: Τα τρόφιμα που το «φορτώνουν» με λίπος
Λαχταριστά και γευστικά, κατευνάζουν αμέσως την όρεξη, θεωρούνται όμως ένοχα για την εκδήλωση σακχαρώδους διαβήτη, την πρόσληψη βάρους και τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Δείτε...
Πεινάτε πριν κοιμηθείτε; Τι να κάνετε για το νυχτερινό τσιμπολόγημα – Ποιες τροφές να προτιμήσετε
Μικρές προσαρμογές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου αλλά και στις βραδινές λιγούρες. Διαβάστε τι συστήνουν οι ειδικοί...
Να γιατί τρώμε πρόχειρο φαγητό και παχαίνουμε όταν κόβουμε το τσιγάρο
Τον μηχανισμό μέσω του οποίου η αποχή από τη νικοτίνη, κατά τη διακοπή του καπνίσματος, αυξάνει την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού με αποτέλεσμα την αύξηση του...
Ύπνος: 3 συνήθειες που πρέπει να κόψουμε για να γίνει καλύτερος
Ποιες συνήθειες υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου μας και τι θα αλλάξει αν τις τροποποιήσουμε. Δείτε το αναπάντεχο εύρημα νέας έρευνας για το ποιοι κοιμούνται...
Εθισμοί: 5 βήματα για να απαλλαγείτε αποτελεσματικά και με ασφάλεια
Αλκοόλ, τσιγάρο, καφές, γλυκά… Ο εθισμός μπορεί να μην είναι πάντα ορατός, αλλά σίγουρα επηρεάζει τη ζωή όσων αδυνατούν να απαλλαγούν από το αντικείμενο του...
Τι θα παραγγείλουμε σήμερα; Τίποτα αν θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο – Δείτε γιατί
Έως και 67% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο έχουν οι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά έτοιμο φαγητό, ενώ στο 18% ανέρχεται ο κίνδυνος για τις καρδιακές...
Πρόχειρο φαγητό: Δείτε τι μας συμβαίνει όταν συνεχίζουμε να τρώμε λαίμαργα, ενώ έχουμε χορτάσει
Μπορεί να… «συγχωρεθεί» η λαιμαργία για πρόχειρο φαγητό, ισχυρίζεται νέα βρετανική έρευνα, και χωρίς επιπτώσεις για την υγεία, αρκεί να πληρούνται συγκεκριμένες προϋποθέσεις. Πίτσα, σουβλάκια,...
Το πρόχειρο φαγητό αυξάνει τον κίνδυνο της κατάθλιψης
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι μια διατροφή βασισμένη στο έτοιμο και πρόχειρο φαγητό αυξάνει τον κίνδυνο της κατάθλιψης Σύμφωνα με έρευνα του Ερευνητικού Κέντρου Βιοεπιστημών του...
Κορωνοϊός: Πόσο κινδυνεύουμε από το delivery και το έτοιμο φαγητό;
Πόσο πιθανό είναι να μολυνθούμε από ένα τρόφιμο που ετοιμάστηκε από κάποιον που νοσεί από κορωνοϊό; Θα πρέπει να αποφεύγουμε το έτοιμο φαγητό; Τι λένε...
Πρόχειρο φαγητό: Να γιατί δεν μπορούμε να σταματήσουμε σε μια μερίδα
Η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού φαίνεται ότι επιφέρει ένα είδος δυσλειτουργίας στα κέντρα του εγκεφάλου που ελέγχουν την αίσθηση του κορεσμού όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα. Η...
5 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα!!!
Δεν αρκεί να κάνεις βάρη για να γραμμώσεις το σώμα σου… Είτε θέλεις να αποκτήσεις «κουτάκια» στην κοιλιά σου, είτε να σμιλέψεις λίγο παραπάνω τους...