Αλκοόλ: Γιατί θέλουμε αλμυρά όταν πίνουμε – Το κόλπο να μην παχύνουμε
Μια ενδιαφέρουσα μελέτη σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες συνδυαστικά με την κατανάλωση αλκοόλ, δείχνει γιατί το τελευταίο από μόνο του δεν ευθύνεται για τα παραπάνω...
Tag : πρωτεϊνες
Τρώτε πολλές πρωτεΐνες; Τι μπορεί να συμβεί στην άμυνα του οργανισμού – Έρευνα αποκαλύπτει
Ένα μοντέλο διατροφής σχετίζει πρόσφατη μελέτη με αυξημένη ανοσιακή αντίδραση στο έντερο. Διαβάστε τι έδειξε η έρευνα και τι θα μπορούσε να σημαίνει αυτό για...
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Οι δημοφιλείς σπόροι που προστατεύουν
Μπορεί μια μικροσκοπική τροφή να κρύβει τεράστια οφέλη για τον οργανισμό; Εντάξτε αυτούς τους σπόρους στη διατροφή σας και επωφεληθείτε από τις ευεργετικές ιδιότητές τους....
Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες
Η σωστή κατανομή των γευμάτων και των θερμίδων είναι το Α και το Ω σε μια δίαιτα που θα μας οδηγήσει σε απώλεια λίπους. Για...
Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, είναι όμως πιθανό να τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε, ειδικά αν ακολουθείτε δίαιτα, όπως η...
Τι κάνουν αυτοί οι 70ρηδες και έχουν πιο κοφτερό μυαλό
Έναν ακόμα λόγο για να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας – να διατηρήσουμε όμως ως τα βαθιά γεράματα – τη γυμναστική δίνουν οι επιστήμονες, οι οποίοι...
Πίεση: Οι πρωτεΐνες που μας γλιτώνουν κατά 66% από την υπέρταση
Η έξυπνη κατανάλωση πρωτεϊνών μπορεί να μας γλιτώσει από την υπέρταση σύμφωνα με νέα κινεζική μελέτη, με την προϋπόθεση όμως πως λαμβάνεται στο πλαίσιο της...
Αυτό είναι πιο ισχυρό αντιγηραντικό «φάρμακο» – Προλαμβάνει 3 σοβαρές νόσους
Χάπια ή τρόφιμα; Το μυστικό της αντιγήρανσης δεν κρύβεται σε κάποιο χάπι, αλλά μάλλον στην διατροφή μας υποστηρίζει νέα έρευνα που επιχείρησε να συγκρίνει την...
4 super tips για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα
Με την υγεία μας να απειλείται συνεχώς από απρόσκλητους επισκέπτες, η ανάγκη να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Ακολουθώντας μια ισορροπημένη...
Τα καλύτερα ψάρια για την υγεία: Πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και οφέλη για ασθένειες
Τα ψάρια περιέχουν υψηλά επίπεδα θρεπτικών συστατικών και πρωτεϊνών, ιδιαίτερα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός και ο τόνος. Τα ψάρια έχουν συχνά λιγότερη χοληστερόλη και...
Το τρόφιμο – έκπληξη που μειώνει κατά 40% το λίπος στο ήπαρ
Έκπληξη προκαλεί το αποτέλεσμα έρευνας για τον ρόλο των πρωτεϊνών στην μείωση της λιπώδους διήθησης του ήπατος. Δείτε τι ανακάλυψαν οι ερευνητές Μία δίαιτα υψηλής,...
4 υγιεινά τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες. Πόσο συχνά πρέπει να τα τρώμε
Οι πρωτεΐνες αποτελούν δομικό συστατικό των κυττάρων, των ιστών, των ενζύμων και των ορμονών μας. Είναι απαραίτητες για δεκάδες σωματικές λειτουργίες, από την ανάπτυξη έως...