Newsitamea.gr

Tag : ξηροί καρποί

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ

Τα σνακ που προστατεύουν την καρδιά – 30 γρ. την ημέρα αρκούν

Δημήτρης
Δημήτρης
Είναι πεντανόστιμοι, θρεπτικοί και εξαιρετικά ωφέλιμοι για την υγεία. Επομένως, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην εντάξουμε περισσότερους ξηρούς καρπούς στην καθημερινή μας διατροφή Πολλές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

6 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα

Efi Nika
Efi Nika
Μια μπριζόλα ή μια πίτσα πιθανότατα δε θα μας οδηγήσουν γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα, εάν επιλέξουμε να τα καταναλώσουμε λίγο πριν πέσουμε στο κρεβάτι....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις ΥΓΕΙΑ

Αμύγδαλα, κάσιους και άλλοι ξηροί καρποί συνδέονται με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση

Δημήτρης
Δημήτρης
Η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να βοηθήσει στον μεταβολισμό της τρυπτοφάνης στο έντερο. Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές μελέτησαν το πώς η κατανάλωση ξηρών...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Έχετε κορονοϊό; 9 τρόφιμα και ροφήματα που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι σας

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Βήχετε, κάνετε πυρετό, έχετε διάρροια, κόπωση και ο εργαστηριακός έλεγχος δείχνει ότι έχετε νοσήσει από κορονοϊό. Η σωστή διατροφή και η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Γιατί οι ξηροί καρποί δεν οδηγούν σε αύξηση βάρους – Τα οφέλη για την υγεία

Efi Nika
Efi Nika
Επειδή οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θερμίδες, πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωσή τους μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αλλά αν αποφεύγετε τους ξηρούς...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Το κόλπο που «κόβει» όρεξη και θερμίδες – 30 γραμμάρια αρκούν

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Μια χούφτα μόλις από αυτούς τους ξηρούς καρπούς μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα των ορεξιογόνων ορμονών. Στα αμύγδαλα μπορούν να στραφούν όσοι επιθυμούν να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Ο σούπερ καρπός που βοηθά τη λειτουργία του εντέρου

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Μια χούφτα από αυτούς τους πολύτιμους καρπούς που συνεισφέρουν σημαντικά και στη μακροζωία, θεωρείται ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία του εντέρου και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Το αλμυρό σνακ που αδυνατίζει και ρίχνει την πίεση – Η ιδανική ποσότητα – Ποιο είναι

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Είναι αλμυρό και συνήθως το αποφεύγουμε όταν κάνουμε δίαιτα. Όμως μια νέα μελέτη αποδεικνύει πως όταν καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Σεροτονίνη: Τι να τρώμε για να αυξήσουμε την ορμόνη της ευτυχίας

Efi Nika
Efi Nika
Εάν αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, αξίζει να δοκιμάσετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που έχει φανεί ότι ενισχύουν τα επίπεδα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το τραγανό σνακ που κάνει καλό σε νεφρά, καρδιά και αγγεία

Efi Nika
Efi Nika
Οι ξηροί καρποί έχουν πολλαπλά οφέλη υγείας – Νέα μελέτη δείχνει ότι αποτρέπουν τη Χρόνια Νεφρική Νόσο και μειώνουν την καρδιαγγειακή θνησιμότητα. Ένα αγαπημένο -για...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Μαγνήσιο: 8 τροφές που υπερκαλύπτουν τις ανάγκες μας

Penni Syggrou
Penni Syggrou
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό μας. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα, παίζοντας καθοριστικό ρόλο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Θέλετε να φτάσετε τα 100; Οι 8 «δοκιμασμένες» τροφές που θα σας βοηθήσουν

Efi Nika
Efi Nika
Τι τρώνε οι αιωνόβιοι; Ποιες τροφές βάζουν στο πιάτο τους όσοι προέρχονται από τις περιβόητες μπλε ζώνες της μακροζωίας; Ας δούμε τι πρέπει να εντάξουμε...