Tag : λαχανικά

Τα 5 λαχανικά που περιέχουν δηλητήριο Τα συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά είναι πολύ δημοφιλή, ίσως τα καταναλώνετε σε καθημερινή βάση, είναι φημισμένα για τη διατροφική...

Tα 3 λαχανικά με τη μικρότερη διατροφική αξία!!!   Φυσικά δεν έχουμε στόχο να δαιμονοποιήσουμε τα λαχανικά. Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στη σημαντική διατροφική τους...

Oι καλύτεροι και οι χειρότεροι τρόποι για να μαγειρεύετε τα λαχανικά!!!   Θεωρείτε ότι ένα πρόγραμμα διατροφής με ωμά λαχανικά, είναι ο καλύτερος τρόπος για...

Τα λαχανικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα!!!   Το να συμπεριλάβουμε λαχανικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, στη διατροφή μας, είναι ιδιαίτερα σημαντικό...

Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι λιγότερο θρεπτικά;  Τα αποτελέσματα της μελέτης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.), που συνέκρινε τη διατροφική ποιότητα νωπών (φρέσκων δύο ή περισσότερων...

ΤρόφιμοΔραστικά συστατικά Φρούτα και λαχανικά ΜήλαΚερκετίνη, επικατεχίνη, χλωρογενικό οξύ, p-κουμαρικό οξύΕσπεριδοειδή φρούταΝαρινγενίνη, εσπερετίνη, εσπεριδίνη, εριοκιτρίνη, ναρινγίνη, μεριοκιτρίνη, νατριτουίνη, p-κουμαρικό οξύ, καφεϊκό οξύ, φερουλικό οξύ, ασκορβικό...

Μολυβδαίνιο: σπάνιο και απαραίτητο. Είναι συστατικό πολύτιμων ενζύμων για τον οργανισμό μας. Το βρίσκουμε όμως και σε κοφτερές λάμες, σε τανκς, σε λιπάσματα και στις… φακές...

  Πίνακας Διαθρεπτικής Αξίας Μερίδα: 100 γρ. ποσότητα ανά μερίδα: θερμίδες 34 θερμίδες από Λίπος 3 (10%) % ΣΗΔ Συνιστώμενη Ημερήσια Δοσολογία (ΣΗΔ) βασισμένη σε...