5 υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα που βλάπτουν την υγεία
Νομίζετε πως τρώτε υγιεινά όταν από τα ράφια των σούπερ μάρκετ επιλέγετε τρόφιμα χωρίς λιπαρά και ζάχαρη; Και όμως αυτό δεν φτάνει. Πρέπει να είμαστε...
Tag : Δημητριακά
Άνοια: 8 «μαγικά τρόφιμα» για μείωση του κινδύνου του Αλτσχάιμερ
Άνοια: Ερευνητές αποκάλυψαν πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να συμβάλουν να σταματήσει η εκφύλιση του εγκεφάλου, αλλά ποια τρόφιμα πρέπει να τρώμε...
Υπέρταση: Τα 3 τρόφιμα για να «μειώσετε την αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών που απειλούν τη ζωή, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Η υψηλή αρτηριακή πίεση,...
Το τρόφιμο που αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο για την καρδιά – Με τι να το αντικαταστήσετε
Ο τρόπος επεξεργασίας μιας τροφής φαίνεται ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στο αν έχει ευεργετικές ή βλαπτικές ιδιότητες για τον οργανισμό, ακόμη και αν η πρώτη...
Φλεγμονή: Οι φυτικές ίνες που μπορούν να την μειώσουν – Πού περιέχονται
Την ευεργετική δράση των δημητριακών και συγκεκριμένα των φυτικών ινών που αυτά περιέχουν ως προς την προστασία της καρδιάς και την καταπολέμηση της φλεγμονής διαπιστώνει...
Διαβήτης: Το δημητριακό – υπερτρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο
Και όμως, ένα δημητριακό που έχει συνδεθεί με τη διατροφή των καναρινιών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη. Διαβάστε εδώ περί τίνος πρόκειται Γνωστό...
Το κόλπο για να κλείνεις το κουτί με τα δημητριακά και να μην χαλάνε-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
Μερικές φορές, οι πιο χρήσιμες λύσεις είναι και οι πιο απλές. Το κλασικό κουτί με τα δημητριακά που υπάρχει σχεδόν σε κάθε ντουλάπι, συνήθως μένει...
Σίγουρα αποφεύγετε τη ζάχαρη; Όχι αν τρώτε αυτά τα 4 τρόφιμα με κρυμμένα σάκχαρα
Έχετε κρύψει τη ζαχαριέρα στο βάθος του ντουλαπιού της κουζίνας και νιώθετε ήσυχοι ότι έχετε γλυτώσει από τη ζάχαρη στη διατροφή σας; Θα σας απογοητεύσουμε....
Παιδί και Διατροφή: Ποια δημητριακά είναι κατάλληλα και ποια η «σωστή» ποσότητα την ημέρα ανά ηλικία;-ΦΩΤΟ
Τα δημητριακά και τα προϊόντα τους είναι σημαντικό κομμάτι της διατροφής μας. Ποια όμως είναι τα κατάλληλα για τα παιδιά και ποια η συνιστώμενη ποσότητα...
Γιατί να «κόψετε» το λευκό ψωμί
Για λόγους υγείας, αξίζει να αναλογιστούμε το είδος του ψωμιού, που βάζουμε καθημερινά στο τραπέζι μας. Οι εποχές έχουν αλλάξει και πλέον υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία...
5 διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται από τους ειδικούς
Για να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες είναι οι συνήθειες που ωφελούν τον οργανισμό σας. Κάτι τέτοιο ωστόσο,...
Πίτσα για πρωινό: Γιατί είναι πιο υγιεινή επιλογή από τα δημητριακά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Έναν ακόμη λόγο για να αγαπήσετε περισσότερο την πίτσα, δίνουν οι ειδικοί. Εκτός από ιδανικό βραδινό σνακ που θα απολαύσετε στον καναπέ βλέποντας το αγαπημένο...