Πράσινο τσάι με λεμόνι: Όλα τα οφέλη από την τακτική κατανάλωση-ΒΙΝΤΕΟ
Ένα από τα βασικά οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι ότι συμβάλλει στην απώλεια βάρους λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη και κατεχίνες. Τα συστατικά αυτά...
Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Όλα τα μυστικά για να μην ξαναπαχύνετε μετά την απώλεια βάρους
Yπάρχει κάτι πιο δύσκολο από την απώλεια κιλών και αυτό είναι η διατήρηση του σωστού βάρους. Με ποιο τρόπο μπορούμε να επιτύχουμε τη διατήρηση του...
Αποχή από το κρέας: πώς μας ωφελεί
Μετά την Καθαρά Δευτέρα ξεκινά η Σαρακοστή, που για κάποιους ταυτίζεται με αποχή από το κρέας και τα ζωικά για λόγους νηστείας, για τη διάρκεια...
Διαλειμματική νηστεία: Αποτελεσματική και στη μείωση του κοιλιακού λίπους
Η διαλειμματική νηστεία είναι εξαιρετικά δημοφιλής καθώς δεν σε περιορίζει στο τι να φας, αλλά στο πότε να το φας, ωστόσο, αποδεικνύεται αποτελεσματική και στη...
Αλόη Βέρα: Πότε και πώς πρέπει να χρησιμοποιείται σωστά και ποια είναι τα οφέλη
Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η αλόη βέρα μπορεί να σας βοηθήσει σε μια ποικιλία παθήσεων του δέρματος. Η αλόη βέρα είναι ίσως ένα από τα πιο...
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Μειώστε τον κίνδυνο τρώγοντας αυτό δυο φορές την εβδομάδα
Οι έρευνες συνδέουν την συχνή κατανάλωση αυτού του τροφίμου με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου συνολικά καθώς και με ισχυρή προστατευτική δράση ενάντια στον...
Τρως γκρέιπφρουτ; 5 οφέλη που δεν είχες ιδέα ότι είχε-ΦΩΤΟ
Και είναι καιρός να μάθεις Το γκρέιπφρουτ είναι ένα τροπικό φρούτο, που είναι γνωστό για τις γλυκόξινη γεύση του. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά...
Δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας – Μειώστε τη μέσα σε 7 μέρες και χάστε 3 κιλά
Θέλετε να μειώσετε την κυτταρίτιδα, να γίνει το δέρμα σας πιο λείο και να χάσετε πάνω από 3 κιλά; Αν το δέρμα σας έχει όψη...
Τροφές και ποτά που καταστρέφουν τις αρθρώσεις σου-ΦΩΤΟ
Οι αρθρώσεις μας είναι συχνά κάτι που αμελούμε να φροντίσουμε και το κάνουμε μόνο όταν αρχίσουμε να πονάμε. Συχνά ο πόνος στις αρθρώσεις γίνεται αντιληπτός...
Οι 20 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για να αποφύγετε το κρέας-ΦΩΤΟ
Βαρεθήκατε το αυγό και το κοτόπουλο; Υπάρχουν δεκάδες ακόμη επιλογές για να πάρετε τις πρωτεΐνες που χρειάζεται ο οργανισμός σας και μάλιστα πολλές από αυτές...
5 τρόποι για να αποκτήσει το παιδί σας σωστές διατροφικές συνήθειες-ΒΙΝΤΕΟ
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και όσο πιο νωρίς αποκτούμε σωστές διατροφικές συνήθειες, τόσο το καλύτερο. Η καθημερινή μας διατροφή είναι αυτή...
Σπιτικός χαλβάς με ταχίνι και αμύγδαλα έτοιμος σε 5 λεπτά
Χαλβάς με ταχίνι: Θέλετε να κάνετε ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό και γευστικό γλυκό; Επιθυμείτε να το έχετε για όλες τις ώρες της ημέρας; Τότε, δεν...