Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ωφελεί όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα άκρα. Είναι υπεύθυνη για το σωστό σχηματισμό των...
Tag : βιταμίνη B12
Τι είναι η βιταμίνη B12 και ποια τα οφέλη της στην υγεία των παιδιών
Βιταμίνη B12 τα οφέλη της στην υγεία των παιδιών – Ποια είναι η σωστή δοσολογία Β12 στα παιδιά; Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για τη λειτουργία του κεντρικού...
Βιταμίνη B12: 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία
Βιταμίνη B12: Είναι υπεύθυνη για το σωστό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη...
3 διατροφικές αλλαγές που πρέπει να κάνουμε όλοι μετά τα 50
Καθώς μεγαλώνουμε ο οργανισμός μας δυσκολεύεται να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά των τροφών οπότε χρειάζεται να δώσουμε λίγο μεγαλύτερη προσοχή στις διατροφικές μας συνήθειες. Ας...
Η βιταμίνη της ενέργειας: Για την μνήμη και το νευρικό σύστημα
Η βιταμίνη B12 ή αλλιώς κυανοκοβαλαμίνη, ανήκει στην ομάδα των 8 υδατοδιαλυτών βιταμινών Β. Αποτελεί, λόγω δομής, την μεγαλύτερη σε μέγεθος και την πιο σύνθετη...
Νιώθεις διαρκώς κουρασμένη; Δες η έλλειψη ποιας βιταμίνη μπορεί να ευθύνεται
Ενώ κοιμάσαι αρκετά νιώθεις εξαντλημένη; Ίσως φταίει αυτό… Συχνά περνάμε περιόδους που η κούραση και η κόπωση που νιώθουμε είναι περισσότερη και πιο συχνή από...
Βιταμίνη B12: Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι έχεις έλλειψη και οι τροφές που θα σου τη δώσουν!!!
Βιταμίνη B12: Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι έχεις έλλειψη και οι τροφές που θα σου τη δώσουν. Στεναχωριέσαι ή κλαις με τα πάντα; Δεν «φταίνε»...
5 λόγοι που χρειάζεσαι βιταμίνη B12
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση ενός υγιούς νευρικού συστήματος, για την παραγωγή του DNA και για τη δημιουργία των...