Γιατί χρειάζονται 20 λεπτά για να συνειδητοποιήσεις ότι έχεις χορτάσει
Υπάρχει ένα χρονικό διάστημα μεταξύ του πότε έχετε φάει αρκετά για να ικανοποιήσετε την πείνα σας και του πότε ο εγκέφαλος συνειδητοποιεί πραγματικά ότι έχετε...
Tag : αίσθημα κορεσμού
Τα 5 πιο χορταστικά λαχανικά σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Όλοι οι διαιτολόγοι επιμένουν για την θρεπτική αξία των λαχανικών. Πέρα όμως από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα...
10 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κιλά σας!!!
10 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κιλά σας. Των φρονίμων τα παιδιά… πριν πεινάσουν μαγειρεύουν, ως γνωστόν. Των φρονίμων τα παιδιά, όμως, κάνουν κι άλλα...
Γιατί με τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως αισθανόμαστε χορτάτοι
Γιατί με τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως αισθανόμαστε χορτάτοι Η ικανοποίηση του αισθήματος κορεσμού και ο έλεγχος της πείνας είναι βασικοί παράγοντες που καθορίζουν τις διατροφικές...