Έντερο: Τα καλά βακτήρια που το ωφελούν – Τα τρόφιμα που τα περιέχουν
Το πεπτικό σύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού, επηρεάζοντας το ανοσοποιητικό, το βάρος, αλλά και τη διάθεση. Πώς θα το διατηρήσουμε υγιές;...
Tag : Πεπτικό Σύστημα
Πώς μπορούν οι πατάτες να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Αν και έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε πως οι πατάτες δεν είναι καθόλου διαιτητικό φαγητό, μπορούν στην πραγματικότητα να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Η πατάτα...
3 βότανα που ηρεμούν το έντερο και βοηθούν το πεπτικό
Ανακαλύψτε τρία αρωματικά και θεραπευτικά βότανα που χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα αλλά καταναλώνονται και ως αφεψήματα συμβάλλοντας στην εύρυθμη πεπτική λειτουργία και την καταπολέμηση τυχόν πεπτικών...
8 κινήσεις κλειδί για υγιές πεπτικό σύστημα
Ποιες είναι οι βασικές κινήσεις που διασφαλίζουν την υγεία και εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα που διασφαλίζει...
3 λάθη που κάνουμε μετά το γεύμα και δεν βοηθούν την χώνεψη
Μετά την απόλαυση ενός γεύματος έρχεται η ώρα που το πεπτικό σύστημα πρέπει να… εργαστεί λίγο παραπάνω. Ας βοηθήσουμε τη διαδικασία της χώνεψης αποφεύγοντας αυτές...
Η διατροφή που βοηθά την πέψη – Επτά κινήσεις SOS
Επτά απλές και εύκολες κινήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ωφελήσετε το πεπτικό σας σύστημα, να βελτιώσετε τη διαδικασία της πέψης και να αποφύγετε...
3 (Τρία) βότανα που ηρεμούν το έντερο και βοηθούν το πεπτικό
Ανακαλύψτε τρία αρωματικά και θεραπευτικά βότανα που χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα αλλά καταναλώνονται και ως αφεψήματα συμβάλλοντας στην εύρυθμη πεπτική λειτουργία και την καταπολέμηση τυχόν πεπτικών...
Αυτοί οι 60αρηδες έχουν υγιές πεπτικό σύστημα και πιο δυνατούς μύες
Διαβάστε γιατί οι άνω των 60 ετών που έχουν… όρεξη δεν χρειάζεται να ανησυχούν πολύ για την κατάσταση του μυικού τους συστήματος! Πρόσφατη έρευνα συσχετίζει...
Το λευκό ρύζι είναι πιο θρεπτικό κι υγιεινό από ό, τι πιστεύαμε
Δείτε γιατί και μαγειρέψτε το πιο νόστιμο από ποτέ Τα τελευταία χρόνια, έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι το καστανό ρύζι είναι πολύ πιο ωφέλιμο και...
Βαρυστομαχιά: 3 κινήσεις που ανακουφίζουν άμεσα
Είπατε ότι δεν θα φάτε πολύ, αλλά τελικά το παρακάνατε. Ευτυχώς υπάρχουν τρεις αποτελεσματικές λύσεις που υπόσχονται άμεση ανακούφιση. Ναι τελικά φάγατε πολύ… Και στο...
Έξι κινήσεις SOS που ανακουφίζουν το έντερο και προστατεύουν το πεπτικό
Δεν χρειάζονται ούτε φάρμακα ούτε απαιτητικές τεχνικές και μέθοδοι για να διασφαλίσουμε την εύρυθμη πεπτική λειτουργία. Αρκούν έξι απλά βήματα με μεγάλη αποτελεσματικότητα Αποκαλείται ο...
3 συμβουλές για υγιές έντερο και χαρούμενο εγκέφαλο!
Το έντερο και ο εγκέφαλος επηρεάζουν την καλή λειτουργία του οργανισμού σου. Συνεργάστηκε ο Νικόλαος Βιάζης, γαστρεντερολόγος, διευθυντής Ε.Σ.Υ. – Γαστρεντερολογικό Τμήμα, Γ.Ν.Α. «Ο Ευαγγελισμός»....