6 εύκολα πράγματα να κάνεις κάθε βράδυ για καλή υγεία του εντέρου
Παρόλο που το βράδυ το σώμα μας ξεκουράζετε, το πεπτικό σύστημα παραμένει ενεργό – αν και με πιο αργό ρυθμό από ό, τι όταν είμαστε...
Tag : εντερο
Αέρια στο έντερο και δυσπεψία; Φυσικές λύσεις για όλα!
Η δυσπεψία και ο μετεωρισμός, τα αέρια στο έντερο δηλαδή, είναι δύο συχνές ενοχλήσεις που μπορεί να σου χαλάσουν τη διάθεση. Διάβασε εδώ 3 φυσικούς...
Έντερο: Αυτός είναι ο λόγος που «λατρεύει» το μπρόκολο – Ώρα να το αγαπήσετε και εσείς!
Πλούσιο σε βιταμίνη C, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β1, β καροτένιο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο, το μπρόκολο αποδεδειγμένα αποτελεί ισχυρό σύμμαχο της υγείας μας. Υπάρχουν όμως...
Πώς να ενεργηθώ άμεσα; Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν
Πώς να ενεργηθώ άμεσα; Η διατροφή είναι μία από τις φυσικές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα. Πώς να ενεργηθώ άμεσα; Η φύση δίνει την απάντηση στο...
Πώς η υγεία του εντέρου σου καθορίζει και την ψυχική σου υγεία – 5 facts που δεν γνώριζες
Γνώριζες ότι το έντερο μπορεί να παράξει 400 φορές περισσότερη ντοπαμίνη, απ’ ότι ο εγκέφαλος σου; Αν σε ενδιαφέρει το wellness, σίγουρα θα έχεις δει...
5 συμπτώματα που υποδεικνύουν πρόβλημα στο πεπτικό
Ένα πρόβλημα στο στομάχι μπορεί να παρουσιαστεί με διάφορα συμπτώματα. Όλα τα παρακάτω μπορεί να “χτυπούν καμπανάκι” για κάτι πιθανώς σοβαρό, μπορεί όμως να μην...
Πώς αντιμετωπίζεις τη δυσκοιλιότητα; Η συνήθεια που μπορεί να σχετίζεται με άνοια
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα το οποίο μπορεί να αντιμετωπίζουμε με κάποιου είδους καθαρτικό. Νέα έρευνα όμως προειδοποιεί για την αυξημένη χρήση τους....
Τα επαγγελματικά πλυντήρια πιάτων μπορούν να καταστρέψουν το έντερο και να οδηγήσουν σε χρόνια νόσο
Μια ουσία που μένει στα πιάτα βλάπτει το εντερικό επιθήλιο και οδηγεί σε χρόνιες ασθένειες. Σύμφωνα με ερευνητές από το Ελβετικό Ινστιτούτο Έρευνας Αλλεργίας και...
5 πράγματα που κάνει ένας γαστρεντερολόγος κάθε πρωί για το καλό του εντέρου
Πέντε συνήθειες που μπορούμε να εντάξουμε στην πρωινή μας ρουτίνα από αύριο κιόλας και θα κάνουν θαύματα όσον αφορά την εύρυθμη πεπτική λειτουργία. Αποτελεί το...
Υγιές έντερο = υγιές ανοσοποιητικό: Πώς συνδέονται
Όσα γνωρίζουμε για το μικροβίωμα του εντέρου και πώς αυτό συνδέεται με το ανοσοποιητικό. Μπορεί να μην το ξέρεις, αλλά μια στρατιά μικροβίων ζουν μέσα...
Οι καρποί και τα βότανα που ωφελούν το έντερο – Οι ποσότητες που κάνουν τη διαφορά
Προσθέτοντας στη διατροφή μας αυτά τα υλικά, όχι μόνο θα κάνουμε τα φαγητά μας πιο νόστιμα, αλλά θα εξασφαλίσουμε καλύτερη εντερική υγεία, η οποία επηρεάζει...