Η σημασία της διατροφής στην πρόληψη και θεραπεία της ακμής
Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Δημήτρης Γρηγοράκης, εξηγεί τι ισχύει και τι όχι σχετικά με τη σχέση ακμής και διατροφής, με βάση τις έρευνες. Η ακμή αποτελεί...
Tag : βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε απαραίτητη στα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο
Για τη βιταμίνη Ε ο περισσότερος κόσμος γνωρίζει ότι είναι θαυματουργή για την επιδερμίδα, αλλά και για την προστασία από τα καρδιαγγειακά και τη βελτίωση...
Βιταμίνη Ε: Ποιοι τη χρειάζονται σε μεγαλύτερες «δόσεις» & πού θα τη βρουν
Οι ανάγκες του οργανισμού ορισμένων ανθρώπων σε βιταμίνη Ε είναι μεγαλύτερες απ’ ό,τι του γενικού πληθυσμού, επομένως επιβάλλεται ενίσχυση της πρόσληψης μέσω της διατροφής ή...
Λούπινα: Θρεπτική αξία, θερμίδες και ιδιότητες
Τα λούπινα παρέχουν λίγες θερμίδες, πολλαπλές ιδιότητες και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Τα λούπινα, ενώ μοιάζουν με όσπρια προέρχονται από πολυετή φυτά της οικογένειας των...
Γιατί πρέπει να προσθέτουμε ένα αυγό στη σαλάτα
Η προσθήκη ενός ολόκληρου αυγού στις πολύχρωμες σαλάτες μπορεί να διεγείρει την απορρόφηση βιταμίνης Ε από τον οργανισμό, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Purdue, στις...
Με αυτή τη διατροφή δεν θα αρρωστήσετε το χειμώνα!!!
Η διατροφή μας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι, όσο και για την θωράκισή...
Δείτε γιατί πρέπει οπωσδήποτε να βάλετε τα καρύδια στη διατροφή σας
Τα καρύδια είναι βρώσιμοι πυρήνες καρπού, που λαμβάνονται από το δέντρο που ανήκει στην οικογένεια Juglandaceae, στο γένος, Juglan. Αυτοί οι ξηροί καρποί ήταν ανέκαθεν...
Άνδρας: οι τροφές με βιταμίνες που αυξάνουν τη λίμπιντο
Η φύση είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, για να θωρακίσουμε το σώμα μας -προληπτικά και συμπληρωματικά των κατάλληλων συμβουλών από ειδικούς. Γίνεται να μην...
Καρύδια: Για ποια μορφή καρκίνου μειώνουν τον κίνδυνο και σε ποια ποσότητα!!!
Καρύδια: Για ποια μορφή καρκίνου μειώνουν τον κίνδυνο και σε ποια ποσότητα. Τα καρύδια είναι τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα (μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο,...
Ελαιόλαδο: Είναι πιο παχυντικό από τα άλλα λάδια;
Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (σε ποσοστό μέχρι και 83%) και αντιοξειδωτικές ουσίες. Οι ουσίες αυτές δρουν ευεργετικά στην υγεία...
Τα γλυκά της νηστείας και η διατροφική τους αξία
Τα γλυκά της νηστείας και η διατροφική τους αξία Η νηστεία μπορεί να αποτελέσει μια περίοδο, όπου μπορεί κάποιος να χάσει βάρος, αρκεί να προσέχει...
Τι προσφέρουν 14 γραμμάρια αμύγδαλα στον οργανισμό
Τι προσφέρουν 14 γραμμάρια αμύγδαλα στον οργανισμό Η κατανάλωση μέτριας ποσότης αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να εμπλουτίσει τη διατροφή ενηλίκων και παιδιών, αναφέρει νέα έρευνα. Σύμφωνα...