Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε περισσότερο Δεντρολίβανο
Το δεντρολίβανο είναι ένα βότανο που εκτός από φρεσκάδα και άρωμα στο φαγητό, μπορεί να μας χαρίσει πλούσια οφέλη στην υγεία. Δείτε γιατί πρέπει να...
Tag : αναπνευστικού
Συμβουλές για να επιτύχετε καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών – Σε τι πρέπει να δίνουμε πολλή βάση
Κάτι στο οποίο πρέπει να δίνουμε πολλή βάση είναι η ποικιλία στις τροφές, με στόχο τη λήψη όσο το δυνατόν περισσότερων διαφορετικών βιταμινών, αντιοξειδωτικών και...
5 λόγοι για να μας πιάνουν στα πράσα
Στην ίδια οικογένεια με το κρεμμύδι και το σκόρδο, το πράσο ταιριάζει σε πολλά πιάτα και μπορεί να κάνει τη διαφορά, τόσο στη γεύση, όσο...
Οι συμβουλές μιας διαιτολόγου για το 2023
Συμβουλές για μια χρονιά που μπορούμε να φροντίσουμε να είναι διαφορετική από τις άλλες. Δεν ξέρω αν είμαι υπέρ ή κατά των στόχων κάθε νέα...
Αποτοξινωτικές τροφές για τις πρώτες ημέρες του χρόνου
Μετά το φαγοπότι των εορτών, καλό θα ήταν να βάλετε μερικές αποτοξινωτικές τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης –πλέον- διατροφής. Βάλτε ξανά την άσκηση...
Το φοινικέλαιο στο μικροσκόπιο
Το φοινικέλαιο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, είτε το θέλουμε, είτε όχι, και αυτά που ακούμε γι’ αυτό είναι πολλά και διαφορετικά. ...
3 τροφές ενάντια στο λίπος των γιορτών
Όσοι φάγατε συνετά αυτές τις ημέρες, απαλλάσσεστε. Όλοι οι υπόλοιποι, διαβάστε κάτι που σας ενδιαφέρει. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με φυσική δραστηριότητα...
Σπιτικά νιόκι πατάτας για το εορταστικό τραπέζι (κι όχι μόνο)
Φέρτε λίγη Ιταλία στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι και κάντε φέτος τη διαφορά με τα δικά σας νιόκι πατάτας που σίγουρα θα κερδίσουν τις εντυπώσεις. Τα νιόκι...
Δίπλες: φτιάξτε το πιο υγιεινό γλυκό των Χριστουγέννων με συνταγή ειδικού
Το απολαυστικό χριστουγεννιάτικο γλυκό που δεν έχει ζάχαρη. Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Μήπως δεν είναι καν δίλημμα, μιας και υπάρχει και τρίτος ανταγωνιστής; Για την Πελοπόννησο (κυρίως)...
Μελομακάρονα αλλιώς με 5 προσθήκες που θα τα απογειώσουν
Τα αγαπάμε στην παραδοσιακή τους μορφή, με το μέλι, την κανέλα, το καρύδι και το άρωμα πορτοκαλιού, αλλά γιατί να μην δοκιμάσουμε να τα «πειράξουμε»...
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το ηρεμιστικό της φύσης την βαλεριάνα
Η βαλεριάνα είναι ένα φυτό που προέρχεται από την Ευρώπη και την Ασία, αλλά αναπτύσσεται επίσης στη Βόρεια Αμερική. Χρησιμοποιείται ιατρικά από την εποχή της...
10 τρόποι να διώξετε τη ζάχαρη από τη ζωή σας
Ξέρετε ότι για πολλούς από εμάς η ζάχαρη είναι εθιστική και ότι έχει παρόμοια επίδραση στον εγκέφαλο με κάποια φάρμακα; Γι’ αυτό συχνά είναι (πολύ)...