4 συνήθειες που θα σας κάνουν να δείτε τη ζωή θετικά!!!
Με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας και το άγχος που μας κατακλύζει είναι εύκολο να ξεχαστούμε και να χάσουμε την πραγματική ζωή. Μπορεί να μην...
Tag : Διαλογισμός
Διαλογισμός: 5 συμβουλές για αρχάριους!!!
Διαλογισμός: 5 συμβουλές για αρχάριους. Αρκετές έρευνες υποστηρίζουν τα οφέλη του διαλογισμού για την ψυχική υγεία, ενώ σύμφωνα με μία από αυτές που δημοσιεύτηκε στο...
Πως η Γιόγκα και ο Διαλογισμός αντιστρέφουν την βλάβη του DNA που προκαλεί αρρώστιες και κατάθλιψη!!!
Πως η Γιόγκα και ο Διαλογισμός αντιστρέφουν την βλάβη του DNA που προκαλεί αρρώστιες και κατάθλιψη. Ενώ πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι ο διαλογισμός και η...
Διαλογισμός: Τα σημαντικά οφέλη του για το καρδιαγγειακό σύστημα!!!
Διαλογισμός: Τα σημαντικά οφέλη του για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ο διαλογισμός είναι μια πανάρχαια τεχνική χαλάρωσης με πολλά και διαφορετικά οφέλη για την υγεία. Προστατεύει...
Πώς μειώνεται το στρες με ψυχονοητική άσκηση και διαλογισμό
Η ψυχονοητική εξάσκηση με διαλογιστικές και παρεμφερείς τεχνικές επιφέρει θετικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου, αυξάνει την ευαισθησία απέναντι στους άλλους και μειώνει το στρες...
Αποδείξεις: ο διαλογισμός ωφελεί σωματικά τα άτομα με άγχος
Ο διαλογισμός κερδίζει όλο και περισσότερους ακολούθους και αναφέρεται ως αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης του άγχους. Είναι, όμως, όντως μία πρακτική που βοηθάει τους ανθρώπους ή...
Αυτές οι 10 τεχνικές διαπιστωμένα διώχνουν το στρες!!!
Αυτές οι 10 τεχνικές διαπιστωμένα διώχνουν το στρες. Λίγα λεπτά την ημέρα αρκούν για μια ήρεμη καθημερινότητα. Χαλαρώστε, το αξίζετε και κάνει καλό. Μπορεί να...
Υπέρταση: 3 φυσικοί τρόποι για να «ρίξεις» την πίεση
Προσέχετε τη διατροφή σας και κάνετε άσκηση, αλλά η αρτηριακή σας πίεση βρίσκεται στα ύψη; Υπάρχουν κάποιες μέθοδοι που αν τις υιοθετήσετε θα μπορούσαν να...
Όχι πια νεύρα: 5 υγιείς τρόποι να αντιμετωπίζουμε τις αναποδιές
Θα ήταν ψέμα αν δεν ομολογούσαμε πως υπάρχουν μέρες που όλα φαίνεται να πηγαίνουν χάλια και ακόμη και το σύμπαν μοιάζει να έχει στραφεί εναντίον...
7 χόμπι που μας κάνουν πιο έξυπνους!!!
7 χόμπι που μας κάνουν πιο έξυπνους!!! Για πολύ καιρό πιστεύαμε πως οι άνθρωποι γεννιούνται με ένα δεδομένο επίπεδο εξυπνάδας, και το καλύτερο που μπορούν...
Ο ελεύθερος διαλογισμός βοηθά να επεξεργαστούμε καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας
Ο ελεύθερος διαλογισμός βοηθά να επεξεργαστούμε καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας, το Πανεπιστήμιο του Όσλο και...
Κρισναμούρτι: Το δέντρο και η σκοτεινιά
Κρισναμούρτι: Το δέντρο και η σκοτεινιά Απόσπασμα από ημερολόγιο του Κρισναμούρτι. Μετάφραση από Αγγλικά: Μάρω Παπαμιχαήλ Είναι ένα δέντρο γεμάτο με πράσινα γυαλιστερά φύλλα, ήσυχo μέσα...