Απλές τεχνικές διαλογισμού για αρχάριους
Απλές τεχνικές διαλογισμού για αρχάριους O διαλογισμός βοηθά στην αποτελεσματική διαχείριση τους στρες, της κατάθλιψης, των αυτοάνοσων παθήσεων και πολλών άλλων προβλημάτων. Μπορείτε να...
Tag : Διαλογισμός
3 άγνωστα οφέλη του διαλογισμού
3 άγνωστα οφέλη του διαλογισμού Γνωρίζουμε όλοι ότι ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το στρες και να χαλαρώσουμε, υπάρχουν όμως και άλλα...
40 λόγοι που αξίζει να κάνετε διαλογισμό
40 λόγοι που αξίζει να κάνετε διαλογισμό Κάθε μέρα οι επιστημονικές αποδείξεις των πλεονεκτημάτων του διαλογισμού αυξάνονται ολοένα και περισσότερο. Αν υπήρχε μόνο ένα...
Διαλογισμός: 9 συμβουλές για να ξεκινήσετε!!!
Διαλογισμός: 9 συμβουλές για να ξεκινήσετε!!! Αν η λέξη διαλογισμός δεν σας λέει κάτι, τότε σας ενημερώνουμε ότι αφορά μια εξάσκηση σώματος και νου η...
Διαλογισμός: 3 άγνωστα οφέλη!!!
Διαλογισμός: 3 άγνωστα οφέλη!!! Γνωρίζουμε όλοι ότι ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το στρες και να χαλαρώσουμε, υπάρχουν όμως και άλλα...
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κάνουμε διαλογισμό!!!
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κάνουμε διαλογισμό!!! Ο βασικός στόχος είναι περισσότερη γαλήνη, καλύτερη συγκέντρωση και μεγαλύτερη αυτεπίγνωση Τι συμβαίνει όμως στον εγκέφαλο μας...
Γιόγκα και καρκίνος του μαστού!!!
Η άσκηση φαίνεται ότι βοηθά στη μείωση των φλεγμονών Μόλις τρεις μήνες γιόγκα μπορούν να αναζωογονήσουν τις γυναίκες που δίνουν τη δική τους μάχη κατά...
Διαλογισμός βελτιώνει (και) τις πνευματικές επιδόσεις!!!
Σύμφωνα με νέα μελέτη ο διαλογισμός δυναμώνει τον εγκέφαλο και βελτιώνει τις επιδόσεις των μαθητών. Επιστήμονες από τις ΗΠΑ μελέτησαν μαθητές και διαπίστωσαν πως όσοι...