Newsitamea.gr

Category : ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Γιατί ο αυτοέλεγχος είναι πολύτιμος για την ψυχική υγεία και πώς να τον βελτιώσουμε

newsitamea
newsitamea
Αυτοέλεγχος είναι η ικανότητα να ρυθμίζουμε και να μεταβάλλουμε τις αποκρίσεις μας ώστε να αποφεύγουμε ανεπιθύμητες συμπεριφορές, να αυξάνουμε τις επιθυμητές και να επιτυγχάνουμε μακροπρόθεσμους...
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η φιλία δεν είναι δημόσιες σχέσεις

newsitamea
newsitamea
«Υποθέτω ότι δεν έχεις πολλούς φίλους. Ούτε κι εγώ. Δεν εμπιστεύομαι αυτούς που λένε ότι έχουν πολλούς φίλους. Είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι δεν ξέρουν...
ΠΑΙΔΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τα πρωτότοκα παιδιά είναι ευαίσθητα με μεγάλη εσωτερική δύναμη

newsitamea
newsitamea
Λένε πως το πρώτο παιδί είναι των γονιών, το δεύτερο των παππούδων και το τρίτο του Θεού. Αυτά βέβαια είναι θεωρίες βασισμένες σε στερεότυπα πολλών...
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί όταν έχετε κατάθλιψη

newsitamea
newsitamea
Η κατάθλιψη παρουσιάζει τόσες πολλές προκλήσεις. Κόπωση, αϋπνία, ελέγξτε, αύξηση βάρους – και απώλεια βάρους και πολλά άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Η ζωή με κατάθλιψη είναι...
ΓΥΝΑΙΚΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι γυναίκες που θαυμάζω δεν είναι αυτές που φαντάζεσαι!

newsitamea
newsitamea
Στο σύγχρονο κόσμο η γυναίκα που θαυμάζει ο -περισσότερος- κόσμος είναι εκείνη που έχει καταφέρει να χτίσει κορμί, που είναι όμορφη, που βάφεται ωραία, που...
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

“Κάθισε λιγότερο, περπάτα περισσότερο”: Η απόλυτη συμβουλή των ειδικών για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νόσων

newsitamea
newsitamea
Νέα ερευνητικά δεδομένα μας «πιέζουν» να σηκωθούμε επιτέλους από την καρέκλα του γραφείου και από τον καναπέ του σπιτιού μας και να καταπολεμήσουμε την βλαπτική...
NEWS FEED ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

“Άρνηση για την αλλαγή”: Τι κάνουμε όταν ο σύντροφός μας δεν κάνει το επόμενο βήμα;

newsitamea
newsitamea
Μήπως ο/η σύζυγός σας παραπονιέται για το ότι δεν νιώθει καλά, αλλά αρνείται να δει έναν γιατρό; Μήπως ο/η σύντροφός σας κάνει σχέδια μαζί σας...
NEWS FEED ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Δείτε πώς η φροντίδα ενός ζώου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάθλιψης και του άγχους

newsitamea
newsitamea
Οι περισσότεροι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων γνωρίζουν για τις χαρές που έρχονται, όταν μοιράζονται τη ζωή τους μαζί τους. Δεν είναι εξάλλου τυχαίο που πρόσφατα άρχισαν...
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη των αισθήσεών σας για να ανακουφιστείτε από το άγχος

newsitamea
newsitamea
Υπάρχουν αμέτρητες τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους. Η γιόγκα, ο διαλογισμός και η άσκηση είναι μερικά μόνο παραδείγματα δραστηριοτήτων ανακούφισης από το άγχος. Αλλά...
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Δώσε χωρίς να θυμάσαι και πάρε χωρίς να ξεχνάς

newsitamea
newsitamea
Όλες οι σχέσεις, οικογενειακές, φιλικές, ερωτικές στηρίζονται στο δούναι και λαβείν, στο πάρε δώσε. Όμως, δεν είναι υποχρεωτικό να πάρουμε πίσω όλα όσα δώσαμε, διότι...
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Κοροναϊός : Συμβουλές για να τονώσετε την ψυχολογία

newsitamea
newsitamea
Η ψυχολόγος της κλινικής Cleveland των ΗΠΑ Susan Albers προσφέρει πολύτιμες συμβουλές για να ανακουφίσουμε την αγωνία, τη στενοχώρια και τα άλλα αρνητικά συναισθήματα που...
ΠΑΙΔΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τα παιδιά μπορούν να μας ακούσουν χωρίς να χρειαστεί να φωνάζουμε – 4 τρόποι να το καταφέρουμε

Γιώργος Newsitamea
Γιώργος Newsitamea
Πολλοί γονείς «αντιδραστικών» παιδιών το πιστεύουν πραγματικά όταν λένε «Ο μόνος τρόπος για να με ακούσει είναι να ουρλιάξω», αλλά αυτό είναι πολύ μακριά από...