Ηλεκτρολύτες: Τα καλύτερα ροφήματα για να τους αναπληρώσετε
Οι ηλεκτρολύτες παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα, ειδικά στους ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι. Αυτά τα μέταλλα υποστηρίζουν τη συστολή των μυών, την ενυδάτωση, τη...
Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Σακχαρώδης Διαβήτης: Αυτή είναι η διατροφή που τον ρυθμίζει
Η διατροφή είναι υψίστης σημασίας όχι μόνο στη διαχείριση αλλά και την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2. Η επίδραση της σωστής διατροφής συμβάλλει στη ρύθμιση...
Καρκίνος προστάτη: Αυτό το ρόφημα τον κρατά μακριά
Η κατανάλωση συγκεκριμένων τύπων καφέ σχετίζεται με μειωμένη συχνότητα ορισμένων μορφών καρκίνου, περιλαμβανομένου του προστάτη Για πρώτη φορά Ιάπωνες ερευνητές εντόπισαν συστατικά στον καφέ που μπορούν να...
Οι 12 πικρές παρενέργειες που σου προκαλούν τα γλυκά!
Η ζάχαρη έχει αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Με δεδομένο ότι τα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, το να καταναλώνεις γλυκά,...
Δείτε τις 15 τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς να πάρετε βάρος
Έχετε αναρωτηθεί ποιες είναι οι τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς να πάρετε έξτρα θερμίδες και βάρος; Κι όμως υπάρχουν τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε...
Άλατα Epsom: 6 οφέλη που δεν γνωρίζετε
Τα άλατα Epsom είναι ανόργανη ένωση, η οποία όταν έρχεται σε επαφή με το νερό διασπάται σε μαγνήσιο και θειϊκό άλας. Τα άλατα Epsom μπορούν...
Τούρτα «κόλαση» με Oreo και κρέμα- Δεν έχετε ξανά φάει τέτοιο πράγμα…
Αμαρτωλή τούρτα με μπισκότα oreo για εσάς και την οικογένειά σας Για το κεικ 85 γρ. σοκολάτα τεμαχισμένη (κουβερτούρα ή γάλακτος) 1 1/2 κούπα ζεστό...
Το πορτοκαλί τρόφιμο που είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και βοηθά στο αδυνάτισμα
Αυτές τις μέρες, οι μεγάλες πορτοκαλί κολοκύθες πρωταγωνιστούν σε κάθε είδους ντεκόρ, λόγω Halloween… Το συγκεκριμένο τρόφιμο όμως έχει πολύ περισσότερους λόγους να πρωταγωνιστήσει στη...
Το αντιοξειδωτικό μπαχαρικό που νικάει τον πόνο και δυναμώνει τα οστά
Μπαίνει σε διάφορες συνταγές για να δώσει γεύση και άρωμα, προσφέροντας μια πικάντικη νότα σε αφεψήματα και φαγητά. Υπάρχουν, όμως, πολλοί παραπάνω λόγοι να το...
Η δίαιτα του αυγού: Yψηλή σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε θερμίδες!
Όλες οι εκδόσεις της έχουν ως αποτέλεσμα την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων, οπότε μοιάζει αποτελεσματική για την απώλεια βάρους βραχυπρόθεσμα. Η διατροφή είναι υψηλή σε πρωτεΐνες,...
Τα 10 κορυφαία φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου
Όπως κάθε εποχή του χρόνου, έτσι και το φθινόπωρο προσφέρει τα δικά του «δώρα». Δώρα υγιεινά και θρεπτικά, πολύχρωμα και γευστικά, που μας παρέχουν πολύτιμες...
Φυσικοί λιποδιαλύτες: 25 τροφές που τρως χωρίς ενοχές και παράλληλα καις λίπος
Λιποδιαλύτες: Όχι, μην πάει το μυαλό σας σε φάρμακα. Τροφές που επιταχύνουν την καύση των θερμίδων. Δεν είναι τόσο απλό το να χάσεις λίγα κιλά. Για να χάσει...