Πόνος στη μέση: Τι περιλαμβάνει η αντιφλεγμονώδης διατροφή που τον προλαμβάνει-ΦΩΤΟ
Υπολογίζεται ότι σε ποσοστό 80% οι άνθρωποι υποφέρουν σε κάποια φάση της ζωής τους από πόνους στη μέση. Ο βαθμός του πόνου εξαρτάται από την...
Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Γιατί το να πίνεις τις θερμίδες σου μπορεί να σε παχύνει-ΒΙΝΤΕΟ
Αν έχεις την τάση να πίνεις ένα ποτηράκι κρασί ή ένα smoothie παραπάνω, κάνεις λάθος ;Έχεις την τάση να μετράς όλες τις στερεές θερμίδες που...
Κάνε τριήμερο detox πριν το τριήμερο της Αποκριάς και διώξε τοξίνες και περιττά κιλά
To detox πλάνο που χρειάζεσαι μετά την Τσικνοπέμπτη Zητήσαμε από την Αναστασία Κόκκαλη, διαιτολόγο- διατροφολόγο να μας δώσει ένα detox σωτήριο πλάνο διατροφής για να διώξουμε τις...
Κετογονική δίαιτα: Ποια ροφήματα επιτρέπονται και ποια όχι-ΦΩΤΟ
Είναι γνωστό ότι η κετογονική δίαιτα έχει πολλούς περιορισμούς. Πρόκειται για διατροφή πλούσια σε λιπαρά και πολύ φτωχή σε υδατάνθρακες, οι οποίοι πρέπει να καταλαμβάνουν...
Ζωϊκή ζελατίνη και κολλαγόνο: Υγεία των αρθρώσεων, του δέρματος, βελτιώνει το μεταβολισμό και άλλα
Η ζωική ζελατίνη αναφέρεται στο κολλαγόνο, το οποίο πλέον μπορείτε να λαμβάνετε με τη μορφή συμπληρώματος και διατίθεται στα φαρμακεία. Στη συνέχεια σας παραθέτουμε αναλυτικές...
Ανεβασμένο ουρικό οξύ: Τι πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε τους πόνους
Αν οι τελευταίες σας εξετάσεις έδειξαν ανεβασμένο ουρικό οξύ, τότε σίγουρα ο γιατρός σας σας συμβούλεψε να προσέχετε τη διατροφή σας για να αποφύγετε τους...
Η πεντανόστιμη σοκολατόπιτα της τεμπέλας χωρίς μίξερ και χωρίς βούτυρο και αυγά
Θα ξετρελαθείτε…. Το σημερινό γλυκό είναι το πιο εύκολο που έχετε φτιάξει μέχρι σήμερα. Υλικά 1 φλ. αλεύρι 1 1/5 φλ. κακάο 1 φλ. ζάχαρη...
Πόσο απέχει η «μερίδα εστιατορίου» από αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε;
Μια μεγάλη απορία σε όσους τρώνε συχνά έξω και ταυτόχρονα δεν θέλουν να «ξεφύγουν». Η αλήθεια είναι πως όλο και περισσότεροι αναγκαζόμαστε να τρώμε εκτός...
7 τροπικά φρούτα που μας κάνουν καλό
Ψάχνετε εναλλακτικούς τρόπους να λάβετε βιταμίνη C τώρα που η εποχή επιβάλλει την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας; Σε αυτά τα φρούτα που μας...
48ωρη αποτοξίνωση: Το πρόγραμμα διατροφής που καθαρίζει τις τοξίνες από το σώμα, μέσα σε 2 μέρες
Η θαυματουργή δίαιτα αποτοξίνωσης υπόσχεται να σας δώσει πίσω τη χαμένη σας ενέργεια, να επαναφέρει λάμψη στο πρόσωπό σας, να εξαλείψει τους μαύρους κύκλους κάτω...
Χαμηλή φερριτίνη: Τι δείχνει για την υγεία σας και ποιες τροφές πρέπει να τρώτε για να την αυξήσετε
Πώς να αυξήσετε τη φερριτίνη στο αίμα σας Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση αίματος χρησιμοποιείται...
Ρόφημα για αδυνάτισμα: Απλά βράστε αυτά τα 2 υλικά, πιείτε το πριν πέσετε για ύπνο και χάστε κιλά-ΒΙΝΤΕΟ
Ρόφημα για αδυνάτισμα: Πώς θα κάψετε λίπος γρήγορα! Έχετε βαρεθεί τις εκατοντάδες δίαιτες και τα διατροφικά πλάνα που υπόσχονται απώλεια βάρους γρήγορα; Αν ναι, τότε...