Ο αντιοξειδωτικός σπόρος που προστατεύει την καρδιά και ρυθμίζει το σάκχαρο
Η κατανάλωση αυτού του σπόρου δεν είναι απλά μια αγαπημένη συνήθεια πολλών, αλλά μια διατροφική επιλογή με πολλά οφέλη για την υγεία του οργανισμού. Για...
Tag : σπόροι κολοκύθας
Κολοκύθα: Η θρεπτική αξία της και τα οφέλη που παρέχει στην υγεία
Μία αμερικανίδα διαιτολόγος εξηγεί ποια είναι τα κύρια οφέλη που παρέχει η κολοκύθα στην υγεία μας και γιατί πρέπει να την τρώμε ακόμα και εκτός...
5 οφέλη που παρέχει η κολοκύθα στην υγεία
Η κολοκύθα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες, που τις προσδίδουν πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. Αν προσέχετε τη διατροφή και την υγεία σας,...
Σπόροι κολοκύθας: 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία
Οι ταπεινοί σπόροι κολοκύθας, ευρύτερα γνωστοί ως πασατέμπος, είναι ένα φθηνό πλην πολύ υγιεινό σνακ. Τα 30 γραμμάρια σπόρων κολοκύθας δίνουν περίπου 150 θερμίδες, 15...
Συνταγή από την αρχαία Σπάρτη που δυναμώνει τα οστά!
Συνταγή από την αρχαία Σπάρτη που δυναμώνει τα οστά! Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη γενική υγεία μας και...