«Κάψιμο» στο στομάχι: Τι δείχνει & πώς θα το αντιμετωπίσετε
Πολλοί άνθρωποι έχουν ευαισθησία στο στομάχι με αποτέλεσμα να νιώθουν συχνά ενοχλήσεις, όπως δυσπεψία, καούρα, φούσκωμα, πόνους, τάση προς εμετό. Η αίσθηση καψίματος στο στομάχι...
Tag : συχνά γεύματα
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Συμβουλές διαχείρισης στις διακοπές
Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο για πολλούς με ένα βραδινό ταβερνάκι για φαγητό και/ή αλκοόλ σε ένα παραλιακό μπαράκι. Το γεγονός αυτό έχει ως συνέπεια για...
10 διατροφικές συμβουλές για υγιές γαστρεντερικό
Το γαστρεντερικό μας σύστημα αποικείται από έναν τεράστιο πληθυσμό καλών μικροοργανισμών (βακτήρια), τα οποία συνιστούν την εντερική μικροχλωρίδα μας. Η εντερική μικροχλωρίδα είναι ιδιαίτερα πολύτιμη...
Ολική επαναφορά: πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα με 10 μικρές αλλαγές στη διατροφή
Στο γιορτινό τραπέζι της Κυριακής του Πάσχα, μπορεί κανείς να πάρει πάνω από 3000 θερμίδες σε ένα μόνο γεύμα, όταν την ημέρα δεν πρέπει να...
Καούρες: Όταν το φαγητό παύει να είναι απόλαυση
Έχει τύχει σίγουρα σε πολλούς από εμάς, να νιώσουμε κάψιμο στο στήθος που συχνά ανεβαίνει ως το λαιμό, μετά από την κατανάλωση κάποιων φαγητών (π.χ....
10 τρόποι για να επανέλθετε στη διατροφή σας μετά τις γιορτές
10 τρόποι για να επανέλθετε στη διατροφή σας μετά τις γιορτές Οι γιορτές πέρασαν και στους περισσότερους έφεραν μία αποδιοργάνωση στο πρόγραμμα, αλλά και στην...
Αλλάζει ο μεταβολισμός στα σαράντα;
Ισχύει πως είναι ευκολότερο να παχύνουμε μετά τα 40; Είναι αλήθεια ή μύθος ότι τα κιλά που παίρνουμε μπαίνοντας στην πέμπτη δεκαετία της ζωής μας...
Έρευνα: Τι τρώνε όσοι διατηρούνται αδύνατοι χωρίς προσπάθεια
Έρευνα: Τι τρώνε όσοι διατηρούνται αδύνατοι χωρίς προσπάθεια Οι άνθρωποι που διατηρούνται αδύνατοι δίχως να καταβάλλουν προσπάθεια έχουν την τάση να τρώνε πλούσιο πρωινό γεύμα...