Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά
Ένα κομματάκι μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να δρα προστατευτικά στην καρδιά και να βοηθεί τους πάσχοντες από διαβήτη να ρυθμίσουν καλύτερα το σάκχαρό τους,...
Tag : μαύρη σοκολάτα
Χοληστερίνη: Αυτές είναι οι νόστιμες τροφές που την “διαλύουν”
Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες...
6 τροφές με πολλά λιπαρά που είναι όμως πολύ υγιεινές
Από τότε που το λίπος “δαιμονοποιήθηκε” στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο θέματα υγείας δεν αφορούν, οι άνθρωποι άρχισαν να...
Ήρθε η ώρα: 9 tips για να χάσουμε τα περιττά κιλά
Ποια είναι τα tips που στέκονται συνοδοιπόροι στην προσπάθειά μας; Θα παραδεχτούμε ότι όσες αράδες με κύρια θεματολογία τη διατροφή κι αν διαβάσουμε, η αλήθεια...
Αυτές είναι οι 10 πιο υγιεινές τροφές του πλανήτη (και ναι, είναι μέσα και η σοκολάτα)!!!
Αυτές είναι οι 10 πιο υγιεινές τροφές του πλανήτη (και ναι, είναι μέσα και η σοκολάτα). Σπανάκι, λεμόνι, μπρόκολο είναι μερικές από τις πιο υγιεινές...
Αγωγή κατά της χοληστερόλης: Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθείτε
Όταν τα επίπεδα της χοληστερόλης ανεβαίνουν επικίνδυνα, οι γιατροί συνταγογραφούν κάποια φαρμακευτική υπολιπιδαιμική αγωγή, συνήθως με στατίνες. Πολλοί πάσχοντες ωστόσο, επαναπαύονται στη λήψη των φαρμάκων,...
20 τροφές για γρήγορο Αδυνάτισμα
Αν βρίσκεσαι κι εσύ σε φάση που θέλεις να χάσεις επειγόντως τα τελευταία 2-3 κιλά που σου έχουν απομείνει, τότε συνέχισε να διαβάζεις. Η σωστή...
Πολυφαινόλες: Από ποιες παθήσεις προστατεύουν και πού θα τις βρείτε
Οι πολυφαινόλες είναι ουσίες που υπάρχουν μόνο στα φυτά και αποτελούν τμήμα των αμυντικών μηχανισμών τους, καθώς προσφέρουν ανοσία απέναντι σε μύκητες, έντομα και άλλους...
Τα γλυκά της νηστείας και η διατροφική τους αξία
Τα γλυκά της νηστείας και η διατροφική τους αξία Η νηστεία μπορεί να αποτελέσει μια περίοδο, όπου μπορεί κάποιος να χάσει βάρος, αρκεί να προσέχει...
Μαγνήσιο: Σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για σχεδόν όλες τις λειτουργίες του οργανισμού. Βοηθά το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς, αποτρέπει τη δημιουργία φλεγμονών στο σώμα...
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Φάτε λίγη μαύρη σοκολάτα!!!
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Φάτε λίγη μαύρη σοκολάτα. Μένετε άυπνοι όλη νύχτα, στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι σας; Μία νέα μελέτη υποδηλώνει ότι ίσως υπάρχει κάτι που μπορεί...
Οι 10 κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές
Οι 10 κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές Η φλεγμονή είναι μια διαδικασία αντίδρασης του οργανισμού μας σε ερεθιστικούς παράγοντες. Αποτελεί βασική έκφανση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος...